¿Te han preocupado todas las historias sobre el terrible parto de espalda? Quizás has escuchado a personas decirte que el parto de espalda es MUCHO PEOR que el parto de vientre.
La verdad es que en muchos casos el parto de espalda no es necesariamente peor que el parto de vientre.
Decimos en muchos casos porque hay una circunstancia en la que puede ser más doloroso y explicaremos las razones más adelante en la página.
¿Qué es el parto de espalda?
El parto de espalda simplemente significa que el dolor de parto se siente más intensamente en la espalda en lugar del abdomen, la ingle o las piernas (que son otros lugares comunes donde se sienten las contracciones).
El parto de espalda no es poco común y hasta una cuarta parte de las mujeres sentirán la mayoría de las contracciones en la parte baja de la espalda.
Aun puedes sentir las contracciones en el vientre (o puede que no), pero el peor dolor está en la parte baja de la espalda.
¿Qué causa el parto de espalda?
Hay muy poca evidencia que sugiera qué causa el parto de espalda, pero existen varias teorías.
La explicación principal es que el parto de espalda tiene que ver con la posición de tu bebé antes y durante el parto.
Cuando tu bebé está mirando hacia arriba (occipucio posterior), también llamado a veces “espalda con espalda”, la cabeza del bebé presiona más contra la columna vertebral.
Esto puede definitivamente hacer que el parto sea más doloroso en la parte baja de la espalda, dure más y requiera más intervenciones para ayudar a que el bebé salga.
Sin embargo, es importante recordar que solo porque tu bebé esté en posición occipucio posterior (LOA o ROA), no significa necesariamente que tendrás parto de espalda o que será más doloroso.
Cada mujer es diferente.
Otra explicación para el parto de espalda es que el lugar donde sientes las contracciones depende de dónde están tus terminaciones nerviosas. Son tus nervios los que transmiten las señales de dolor al cerebro y generan la sensación de dolor.
El lugar donde sueles sentir los cólicos menstruales también puede ser un indicio de si tendrás parto de espalda o de vientre. Si tiendes a sentir los cólicos menstruales en la parte baja de la espalda, es más probable que también sientas las contracciones del parto ahí.
Existen algunos factores de riesgo para el parto de espalda, que incluyen:
- Un torso corto – Si tienes un torso más corto, pero tu bebé mide largo, el bebé puede estar presionando tu columna para ganar más espacio.
- Mala postura – Una mala postura puede inclinar tu pelvis hacia adelante y tu trasero hacia adentro, haciendo más probable el parto de espalda. El yoga, los estiramientos y la conciencia postural durante el embarazo pueden ayudar.
- Ligamentos y músculos tensos – Nuevamente, tu bebé buscará espacio, lo que lo empuja contra tu columna.
- Lesión previa en la espalda o ligamentos – Si has tenido una lesión en la espalda o ligamentos en el pasado, es probable que sientas más dolor en la espalda durante el parto.
¿Cómo se siente el parto de espalda?
Como cada mujer experimenta el parto de manera diferente, es imposible describir con precisión cómo se siente el parto de espalda para todas.
A menudo es un dolor intenso y apretado que se centra en la zona del coxis y la parte baja de la pelvis.
El dolor de las contracciones suele ir y venir en un ritmo regular, pero para algunas mujeres que experimentan parto de espalda, el dolor es continuo. Esto es especialmente cierto cuando el bebé está en posición occipucio posterior.
El dolor continuo es una parte normal de la última etapa del trabajo de parto activo, o cuando el parto ha sido inducido con pitocina y no necesariamente tiene que ver con el parto de espalda o de vientre.
En estas etapas finales, las contracciones tienden a venir una tras otra sin pausas entre ellas. Esta es la parte más intensa del parto y cuando el nivel de dolor suele ser el más alto.
También es importante señalar que el parto de espalda no es peligroso para ti ni para tu bebé, pero si tu bebé está en una mala posición, es más probable que necesites ayuda para que salga de manera segura.
¿No es normal tener algo de dolor de espalda?
Sí, es normal tener algo de dolor en la parte baja de la espalda durante el parto, incluso si sientes las contracciones en el vientre, las piernas o la ingle.
Con todo ese empujar y contraer, vas a usar músculos que ni sabías que tenías.
Tu bebé necesita bajar completamente a tu pelvis para pasar por la vagina y, al hacerlo, empujará huesos y estirará músculos y ligamentos. Esto puede causar dolor o molestias temporales.
Afortunadamente, tu cuerpo produce una hormona llamada relaxina durante el embarazo para que tus ligamentos puedan estirarse mucho más fácilmente.
¿Qué se puede hacer para aliviar el parto de espalda?
Si tienes parto de espalda, hay varias cosas que puedes hacer para ayudar.
Primero, no te acuestes de espaldas; encontrar otras posiciones debería aliviar parte de la presión.
También hay algunos movimientos que pueden ayudar a mejorar la posición de tu bebé y, por lo tanto, ayudar con el dolor de espalda:
- Caminar
- Hacer estocadas o sentadillas
- Inclinarse hacia adelante sobre un puff o almohadas
- Sentarse en una pelota de parto
- Inclinar la pelvis
- Sentarse al revés en una silla
- Hacer movimientos de hula hula también se considera útil, pero depende de si realmente te apetece hacerlo.
Para ayudar con el dolor en el origen:
- Usar compresas calientes o frías en la parte baja de la espalda
- Usar una piscina de parto, o tomar una ducha/baño caliente
- Aplicar contrapresión en la espalda. Por ejemplo, masajes o rodar una pelota de tenis por la espalda.
¿Es realmente peor el parto de espalda que el de vientre?
Nuevamente, no podemos responder esa pregunta para todas las mujeres porque todas somos maravillosamente diferentes.
Algunas mujeres dicen que el parto de espalda es mucho más intenso, pero es casi imposible comparar a menos que hayas experimentado ambos tipos de parto (lo cual no es común).
Tuve parto de espalda con todos mis bebés y no fue por la posición, simplemente era donde sentía el dolor de las contracciones. No tengo con qué compararlo, pero logré pasar cada parto con muy poco alivio del dolor.
Un buen masaje fuerte en la parte baja de la espalda realmente ayudó, al igual que parir de rodillas sobre un puff.
Sin duda ayuda moverse para encontrar las posiciones más cómodas.
No hay manera de predecir si tendrás parto de espalda o de vientre ni cuál será peor para ti.
Prepárate para el parto aprendiendo algunas técnicas de respiración para reducir el dolor y asistiendo a clases de preparación al parto.
El monitoreo regular de la posición de tu bebé por parte de tu ginecólogo/a o matrona te dará información útil sobre qué esperar.
Fuentes:
1. https://americanpregnancy.org/labor-and-birth/back-labor/
2. https://www.whattoexpect.com/pregnancy/back-labor/
3. https://en.wikipedia.org/wiki/Back_labor
4. https://www.mamanatural.com/back-labor/
5. https://www.sciencedaily.com/releases/2008/04/080412172431.htm