Dies ist ein Gastbeitrag von Katy Collins von Birthwaysinc.com
Keine Sorge, deine Doula ist da!!!
Was machen Geburtsbegleiterinnen (Doulas) WIRKLICH?
Diese Frage bekomme ich oft gestellt und die einfache Antwort lautet: Sie unterstützen Frauen während des Geburtsprozesses.
Diese Unterstützung sieht für jede Person anders aus, denn jede Geburt ist einzigartig und verschiedene Arten von Unterstützung können besonders hilfreich sein.
Es gibt eine sehr große Bandbreite an Normalität, wenn es um Geburten geht, und was typisch ist, muss nicht unbedingt das sein, was du erlebst. Sei dir bewusst, dass fast jede Frau mindestens einen herausfordernden Moment hat (wenn nicht sogar mehrere).
Dieser Geburtsprozess ist eine Transformation – von der Schwangerschaft zur Mutterschaft, innen und außen. Eine Doula ist eine großartige Ergänzung zu deinem gewählten medizinischen Betreuungsteam und da eine Doula keine medizinische Fachkraft ist, bringt sie viele verschiedene Werkzeuge und Techniken mit, um dich während der Geburt zu unterstützen.
Einen Partner zu haben ist wunderbar, aber eine Doula zu haben ist anders… und großartig!
Während der Geburt ist es völlig normal, dass du und dein Partner alles vergessen, was ihr in den Geburtsvorbereitungskursen gelernt habt, weil ihr mitten drin seid! Oder es tritt etwas auf, über das ihr weder gelesen noch ein Video gesehen habt.
Doulas sind eine wunderbare Unterstützung für Mutter und Partner, weil sie den Druck nehmen, sich an alles erinnern zu müssen.
Wenn du einen unterstützenden Partner hast – großartig! Die Doula wird ihn keinesfalls ersetzen, sondern euch beide unterstützen und ihm die Möglichkeit geben, seine eigene Geburtserfahrung an deiner Seite zu machen.
Auch Partner werden zu Eltern.
Jemanden zu haben, der sie anleitet, daran erinnert zu essen und ihnen zeigt, wo sie ihre Hände hinlegen sollen, kann sehr hilfreich sein.
Einige interessante und gut erforschte Fakten* zur Unterstützung durch eine Geburtsbegleiterin (und nicht nur durch Partner, Familienmitglieder oder Freunde):
- 25% weniger Kaiserschnitte
- 8% höhere Wahrscheinlichkeit für eine spontane vaginale Geburt
- 10% weniger Einsatz von Schmerzmitteln
- 38% geringeres Risiko für einen niedrigen Apgar-Wert nach 5 Minuten beim Baby
- 31% geringeres Risiko, mit der Geburtserfahrung unzufrieden zu sein
- Im Durchschnitt etwa 41 Minuten kürzere Geburten
*Hodnett et al. (2017). „Continuous support for women during childbirth“ Cochrane Database of Systematic Reviews: CDOO3766
Also… was macht eine Doula WIRKLICH während der Geburt:
Vor Beginn der Geburt hast du ein oder zwei Treffen mit deiner Doula. Diese Treffen sind eine tolle Ergänzung zur medizinischen Betreuung während der Schwangerschaft und zu allem anderen, was du lernst oder vorbereitest.
In der Regel ist deine Doula in den Wochen vor deinem errechneten Geburtstermin (ET) für dich auf Abruf.
Je näher die Geburt rückt, desto seltsamer können die Dinge werden, und deine Doula ist für dich da – sei es nach einem Termin beim Frauenarzt, bei ungewöhnlichen Körperempfindungen oder wenn dir zufällige Fragen einfallen – deine Doula ist nur einen Anruf entfernt.
Meistens ist alles normal, aber jemanden zum Reden zu haben, ist hilfreich – zusätzlich zu deinem medizinischen Betreuungsteam.
Die Geburt beginnt… deine Doula kann zu dir kommen! Egal ob zu Hause oder am Geburtsort.
Die frühe Geburtsphase ist eine Zeit für Ruhe und Entspannung, damit das Oxytocin fließen kann. Es ist auch ziemlich aufregend!
Dein Baby ist unterwegs und viele Gedanken und Gefühle können jetzt auftauchen. Deine Doula ist da, um mit dir zu sprechen, Vorschläge zu machen und dich zu begleiten, wenn du persönliche Unterstützung bei den Wehen brauchst.
Die aktive Geburtsphase ist das Spezialgebiet der Doula!
Jetzt kann die Doula dich dabei unterstützen, das Baby nach unten zu bringen. Jedes Baby kommt auf seine eigene Weise und dreht sich während der Geburt immer wieder.
Wenn die Wehen stärker werden, hat die Doula viele Dinge anzubieten – Atemtechniken, Visualisierungen, ermutigende Worte, Meditation, Humor, Berührungen oder einfach Händchenhalten.
Doulas erinnern dich daran, das Lied zu spielen, das dir hilft, das Licht zu dimmen oder den Diffuser mit Lavendelduft einzuschalten. Oder sie helfen dir, unter die Dusche oder in die Badewanne zu gehen.
Sie helfen dir, mit Wasser, Saft oder Brühe hydriert zu bleiben. Gegendrücken und Massieren bestimmter Stellen kann in dieser Phase der Geburt sehr hilfreich sein. Auch der Partner wird versorgt und auf die für euch passenden Arten eingebunden.
Müssen Entscheidungen getroffen werden?
Eine Doula kann dir helfen, die Informationen zu sammeln, die du brauchst, um im Moment die richtigen Entscheidungen für dich und dein Baby zu treffen. Wann ins Krankenhaus fahren? Oder die Hebamme rufen?
Was ist mit möglichen Interventionen?
Interventionen sind nicht grundsätzlich schlecht, aber du möchtest sie so nutzen, wie es für dich richtig ist. Eine Doula kann dir helfen, über das Angebotene nachzudenken, Alternativen zu prüfen, wenn möglich, und dich letztlich bei deiner Entscheidung unterstützen.
Die Pressphase
Diese Phase der Geburt fühlt sich oft ganz anders an und es ist Zeit, „neue“ Dinge zu tun. Deine Doula kann ein Bein halten oder dich in anderen Positionen beim Pressen unterstützen.
Auch der Partner profitiert von der Unterstützung der Doula, um den besten Platz zu finden und die hilfreichsten Dinge zu tun – ein kühles Tuch auf dem Kopf, Wasser zwischen den Wehen, ein Auge auf deinen Energielevel und deine Ausdauer.
Das Baby ist da!
Die Doula ist großartig darin, die Situation zu beruhigen, sobald das Baby geboren ist.
Was für ein unglaublicher Moment für euch alle! Und während sich alle Augen auf das Baby richten, genießt diese besondere Zeit.
Deine Doula achtet weiterhin darauf, dass deine Bedürfnisse erfüllt werden: Wasser, Essen, dich frisch machen, Hilfe beim ersten Stillen, Fotos machen oder Dinge aus dem Auto holen, die noch fehlen.
Zusätzliche Hände sind jetzt oft willkommen, damit du dich auf das wunderbare Baby konzentrieren kannst, das du gerade geboren hast!
Egal was passiert, deine Doula ist für dich da. Die Geburt verläuft selten genau wie geplant oder vorgestellt. Erwartungen zu managen, den Plan zu ändern oder ihn ganz über Bord zu werfen, gehört zum Gebären dazu.
Eine Doula kann mit dir sprechen oder einfach bei dir sein.
Es gibt viele „Was wäre wenns“: Das Baby dreht sich in Beckenendlage, Notfälle bei Mutter oder Kind, wie lange dauert das alles… Eine nicht wertende, mitfühlende und kompetente Doula an deiner Seite bedeutet, dass du alles bekommst, was du brauchst – egal was passiert.
Fazit: Doulas sind großartig. Und sich während der Geburt unterstützt zu fühlen, hilft dir, diesen großen Moment zu meistern.