El embarazo suele traer consigo innumerables síntomas extraños y maravillosos con los que tenemos que lidiar.
Estos síntomas no solo están relacionados con el área del estómago. ¡Oh, no!
Tendrás síntomas en los pies, las piernas, el estómago, la cabeza, en todas partes.
Literalmente.
Uno de los síntomas del embarazo que experimenta una gran cantidad de mujeres embarazadas es la acidez estomacal.
Se estima que ocho de cada diez mujeres embarazadas experimentarán acidez estomacal en algún grado.
Así que si sientes una sensación de ardor después de comer, estás en buena compañía.
Pero, ¿exactamente cómo se siente la acidez estomacal durante el embarazo?
Síntomas de la acidez estomacal
No tienes que estar embarazada para experimentar acidez estomacal.
Muchos hombres y mujeres la experimentan a diario.
La acidez estomacal suele sentirse como una sensación de ardor que comienza entre los senos y sube hacia la garganta.
Puedes sentir una sensación de ardor o sabor agrio en la parte posterior de la garganta si llegas a eructar (un efecto secundario común, aunque bastante desagradable, de la acidez) o simplemente puedes sentir el ardor.
Si el ácido sube por la garganta, esto se llama reflujo ácido y va de la mano con la condición.
La acidez puede causar dolor en el pecho y la espalda, y por eso a veces se confunde con los síntomas de un ataque al corazón.
Muchas personas pueden tener acidez simplemente por comer algo picante o ácido, pero la acidez en el embarazo a menudo no está relacionada con lo que has comido.
¿Cómo se siente la acidez estomacal durante el embarazo?
Cuando estás embarazada, las hormonas y los cambios que ocurren en tu cuerpo pueden hacer que la acidez y el reflujo ácido sean mucho más comunes.
Es más probable que tengas acidez en las últimas etapas del embarazo, pero también puede ser un síntoma temprano.
Tu barriga en crecimiento empuja todo hacia arriba, incluido el estómago y todos los jugos digestivos.
La acidez en el embarazo también puede deberse a la hormona progesterona.
La progesterona relaja los músculos del útero, pero también hace lo mismo con la válvula que separa el estómago del esófago.
La sensación de ardor proviene del ácido del estómago que sube por el esófago.
Es un síntoma bastante molesto del embarazo que puede ser muy incómodo y doloroso.
¿Es peligrosa la acidez estomacal?
La acidez y el reflujo ácido ocasionales generalmente no son peligrosos para ti ni para tu bebé. Sin embargo, pueden ser incómodos.
También puede continuar después de tener al bebé, especialmente si estás amamantando.
Algunas personas que sufren acidez regularmente encuentran que comer ciertos alimentos o comer demasiado tarde en la noche son factores desencadenantes.
Controlar la acidez durante el embarazo podría ser tan simple como ajustar tus hábitos alimenticios.
¿Cómo puedo aliviar la acidez estomacal en el embarazo?
La mala noticia es que probablemente no podrás deshacerte de la acidez por completo.
Sin embargo, puedes evitar los desencadenantes comunes y posiblemente reducir la cantidad de episodios.
Los desencadenantes comunes de la acidez incluyen comer ciertos alimentos, agacharse demasiado rápido o acostarse demasiado pronto después de comer.
Intenta sentarte erguida durante una hora aproximadamente después de comer.
Comer demasiado rápido y no comer con suficiente frecuencia también son desencadenantes.
Tómate tu tiempo para comer y haz comidas más pequeñas con mayor frecuencia.
Algunas mujeres también encuentran que la acidez suele ser peor durante la noche, así que haz lo posible por evitar comer durante las tres horas previas a acostarte.
Coloca algunos libros o ladrillos bajo la cabecera de la cama para dormir con una ligera inclinación. Esto ayudará a mantener los jugos digestivos donde deben estar.
Procura mantenerte hidratada bebiendo mucha agua durante ese tiempo.
Hay algunos medicamentos que en realidad pueden empeorar la acidez.
Los culpables comunes incluyen antidepresivos y algunos AINEs (antiinflamatorios no esteroideos).
Es importante hablar con tu profesional de la salud antes de dejar de tomar cualquier medicamento, incluso si estás bastante segura de que está causando tu acidez.
Si notas que la acidez se está convirtiendo en un gran problema, habla con tu médico o matrona. Él o ella puede recomendarte medicamentos de venta libre para la acidez que sean seguros durante el embarazo.
Algunos medicamentos para la acidez, como los antiácidos, pueden causarte malestar estomacal.
Otros no deben tomarse porque pueden aumentar la presión arterial y el riesgo de preeclampsia.
Nuevamente, consulta con tu médico o farmacéutico antes de tomar cualquier medicamento nuevo.
Un problema ardiente
Aunque es incómoda, la acidez es más una molestia en el embarazo que una preocupación seria.
Si te preocupa, no está de más hablar con tu médico, farmacéutico o matrona.
Sin embargo, ten la seguridad de que una gran cantidad de mujeres embarazadas desarrollan acidez y reflujo ácido desde la mitad del embarazo en adelante.
A medida que tu bebé crece, todo se mueve y cambia.
Esto altera la forma en que funcionan los principales sistemas de tu cuerpo en algunos aspectos.
En lo que respecta al estómago, incluso el cambio más pequeño puede desajustar las cosas.
Si nunca has experimentado acidez antes, la forma en que se siente y la intensidad del dolor pueden sorprenderte, pero ciertamente no es algo por lo que debas preocuparte en exceso.
Fuentes:
- https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=134&ContentID=10
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2036.2005.02654.x
- https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/indigestion-heartburn-pregnant/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562453/
- https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/heartburn-during-pregnancy
- https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/heartburn-during-pregnancy/