El sexo después de dar a luz. Es algo que en algún momento está en la mente de todas las nuevas mamás durante o después del embarazo.
¿Va a doler?
¿Cuánto tiempo pasará hasta que puedas volver a tener intimidad con tu pareja?
¿Se sentirá menos intenso?
Las preguntas son interminables, y no siempre es fácil preguntarles a otras madres sobre su experiencia con el sexo después del parto.
Así que aquí tienes las respuestas a las preguntas que querías hacer.
¿Cuánto tiempo después de dar a luz puedes tener relaciones sexuales?
Depende.
Físicamente, se recomienda esperar al menos 6 semanas después del parto para darle a tu cuerpo tiempo para sanar.
Pero muchas mujeres no se sienten listas en 6 semanas.
Por ejemplo, si tuviste desgarros vaginales durante el parto, una episiotomía o si aún tienes dolor o sangrado posparto, tu cuerpo podría necesitar más tiempo.
Eso está bien.
Es tu cuerpo, y tu cuerpo ha pasado por mucho.
La herida que deja la placenta es inicialmente tan grande como un plato y el cuello uterino necesita volver a cerrarse bien.
Puedes tomarte el tiempo que necesites y no deberías sentir ninguna presión para tener relaciones antes de sentirte lista.
Recuperación emocional
Pero no solo la recuperación física determina cuándo querrás volver a tener sexo.
El embarazo, el parto y las primeras semanas de maternidad hacen que tengas muchas hormonas actuando en tu cuerpo, y probablemente sentirás una variedad de emociones diferentes.
Algunas mujeres también necesitan tiempo para recuperarse emocionalmente del parto.
El trabajo de parto puede cambiar tu perspectiva sobre tu cuerpo, y el deseo sexual puede desaparecer por un tiempo.
Igualmente, algunas mujeres se recuperan muy rápido del parto, tanto física como emocionalmente, y sienten un deseo sexual intenso poco después.
Todo está bien: cada nueva mamá responde de manera diferente a los cambios físicos, mentales y emocionales que ocurren.
Escucha a tu cuerpo y a tu deseo, y trata de mantener una conversación abierta con tu pareja para que puedan reencontrarse en la intimidad a su propio ritmo.
¿Cómo se siente la primera vez que tienes sexo después del parto?
De nuevo, esto depende de cómo fue tu parto y de qué tan rápido sanes.
En general, es normal esperar algo de incomodidad o dolor en la vagina la primera vez que tienes sexo.
Puede tomar algunos meses para que esto desaparezca por completo y vuelva a sentirse igual que antes de dar a luz.
Recuerda que si te duele y no quieres continuar, siempre puedes decirle a tu pareja que quieres parar.
Es importante que ambos respeten la gran experiencia por la que ha pasado tu cuerpo y permitan tiempo para la recuperación.
¿Mi vagina será igual que antes?
Algunas mujeres pueden sentir que su vagina está más ancha o más floja de lo habitual, al menos en los primeros meses después del parto.
También es común sentir que la vagina está más seca, en cuyo caso puede ser útil usar lubricante para que sea más cómodo.
Y algunas mujeres encuentran que la vagina se siente más tensa, e incluso más apretada, debido a los puntos de sutura tras una episiotomía o desgarros.
Con el tiempo, el sexo volverá a sentirse normal.
Si no es así, y sigues teniendo dolor o molestias durante el sexo, habla con tu médico y solicita una revisión.
Siempre vale la pena asegurarse de que no haya problemas subyacentes que requieran atención médica.
Tomarse tiempo para adaptarse a los cambios
Muchas nuevas mamás descubren que su relación con su cuerpo y con el sexo cambia después de tener un bebé.
Puede pasar un tiempo antes de que realmente vuelvas a sentirte tú misma, y la depresión o ansiedad posparto también pueden afectar cómo te sientes respecto al sexo.
Después de dar a luz puedes sentirte orgullosa, poderosa y fuerte, o puedes sentirte extraña y menos atractiva.
Como sea que te sientas, debes saber que no estás sola y que no tienes que tener sexo hasta que estés lista.
Habla con tu pareja y sé honesta.
Puede que los abrazos, las conversaciones y el contacto sexual sin penetración ayuden a reavivar la pasión y a que se sientan íntimamente conectados sin necesidad de tener relaciones de inmediato.
Cuando vuelvas a tener sexo, hazlo despacio.
Dile a tu pareja de antemano que no estás segura de cómo se va a sentir, y si necesitas pedirle que pare, abrázate y disfruta de unos momentos de cercanía juntos sin sexo.
Fuentes:
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/sex-after-pregnancy/art-20045669
- https://www.webmd.com/sex-relationships/news/20190214/is-there-a-right-time-for-sex-after-childbirth#1
- https://www.urmc.rochester.edu/ob-gyn/obstetrics/after-delivery/resuming-intimacy.aspx
- https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/vagina-changes-after-childbirth/
- http://www.bumc.bu.edu/sexualmedicine/informationsessions/renewing-your-sex-life-after-childbirth/
- https://www.jognn.org/article/S0884-2175(15)32578-8/fulltext