Bienvenida a la serie de embarazo semana a semana de Pregged. Cada publicación semanal está dividida en tres secciones prácticas.
1. Mamá – La primera sección cubre los cambios que experimentará la mamá y las cosas que puede necesitar considerar en cuanto a su salud.
2. Bebé – La segunda sección analiza el desarrollo del feto y lo que está ocurriendo con el bebé dentro del útero.
3. Nutrición – La tercera sección trata sobre la nutrición para cada semana del embarazo, para que sepas qué alimentos son importantes incluir en tu dieta en cada etapa.
8 SEMANAS DE EMBARAZO – MAMÁ
Por lo general, a estas alturas ya tienes programada tu primera visita prenatal con tu especialista, y es el momento perfecto para una ecografía y fotos para el álbum del bebé. Pero primero, tendrás que responder a varias preguntas relacionadas con tu salud, dar una muestra de orina, someterte a un examen que puede incluir pruebas para enfermedades de transmisión sexual (a veces) y una citología si la necesitas. Luego se realiza la ecografía, pero como solo tienes 8 semanas, debe hacerse por vía vaginal. No te preocupes, no es gran cosa. Podrás ver a tu pequeña “judía” flotando dentro de la bolsa de agua y el latido de su corazón, que es mucho más rápido que el tuyo—normalmente más de 120 latidos por minuto. A estas alturas, probablemente tus pechos estén sobresaliendo del sujetador, hinchados y sensibles al tacto. Asegúrate de tener uno lo suficientemente grande y SIN COSTURAS sobre el pezón. Incluso los pezones pueden doler y molestarse con cualquier fricción excesiva.
Desarrollo del bebé
Este pequeño frijol está haciendo movimientos acrobáticos—y hasta parece un frijol pálido. Los brazos y las manos se desarrollan antes que las piernas, pero las manos del bebé ya están formando dedos unidos por membranas. Sus primeros tubos pulmonares se están ramificando en la cavidad torácica, y la curiosa cola ha desaparecido. Las vías neuronales primitivas están creciendo y expandiéndose para prepararse para movimientos más complejos. Las partes del oído están comenzando a formarse por dentro y por fuera. Los primeros genitales aún no están completamente desarrollados, pero los ovarios contendrán todos los óvulos que una niña tendrá en su vida—y eso son cientos de miles más de los que necesitará. De cualquier manera, tu bebé se está moviendo y cambiando constantemente, aunque todavía no puedas sentirlo. La cabeza es enorme en proporción al resto del cuerpo. Al final de la octava semana, tu bebé mide aproximadamente 2,5 cm y pesa alrededor de 1/30 de onza.
Nutrición en la semana 8 de embarazo
¿Sigues sufriendo de náuseas? Por suerte, tienes opciones. Lo clave aquí es lo suave, pero eso abarca más que una galleta salada: las proteínas duran más que los carbohidratos, así que prueba con algunos cacahuetes o queso, pero no los blandos como el brie o el camembert. Los caldos también ayudan—mejor de pollo con fideos, no de tomate. Mantén las galletas saladas junto a la cama (pero cuidado con las migas en la cama o en el bolso). Intenta variar un poco si puedes (añade algunos arándanos o fresas a un yogur de vainilla). Mantente segura. Si tienes antojos de algo que ahora no deberías comer (como ostras crudas), no podrás darte ese gusto. Está bien sentirse frustrada, solo ten paciencia.