Ya sea que hayan estado buscando un embarazo o que hayan descubierto que tu pareja está embarazada de manera inesperada, ¡es momento de convertirte en una pareja súper solidaria!
Durante este tiempo de grandes cambios, es totalmente normal sentirse confundido o aprensivo, pero recuerda los cambios que están ocurriendo en su cuerpo: ella también necesita que seas fuerte por ella. Uno de los mayores errores que cometen las parejas al intentar ser lo más solidarias posible es esperar a que ella les diga lo que necesita de ustedes.
En su lugar, debes tomar la iniciativa.
Al igual que tú, tu pareja también está tratando de adaptarse a la noticia, mientras lidia con hormonas inestables y cambios en su cuerpo. Entonces, ¿cómo puedes cuidar y atender a tu pareja durante el embarazo? Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a ser la pareja más solidaria posible.
Mantén una actitud positiva
Tu reacción ante el embarazo de tu pareja comienza en el momento en que ella te da la noticia. ¡Ten cuidado con tu respuesta, ya que ella estará leyendo tu lenguaje corporal desde ese mismo instante! Esto puede ser difícil, porque en ese momento, ¿cómo ocultar una expresión de sorpresa o asombro? Si no lo habían planeado, disipa cualquier duda que ella pueda tener sobre tu apoyo y, sobre todo, no la culpes.
Durante los próximos nueve meses, asegúrate de que no tenga miedos sobre su embarazo manteniéndola positiva. No hables de historias aterradoras que hayas escuchado en Internet o de un amigo del trabajo: tu trabajo es animarla, motivarla y apoyarla.
Infórmate e investiga
Si están a punto de convertirse en padres primerizos, no tendrán ningún punto de referencia sobre cómo afrontar el embarazo. Nuevamente, mantén una actitud positiva y anima a que esto sea un viaje que emprenden juntos, en lugar de un evento aterrador en el que ambos se ven lanzados al vacío. Debes estar dispuesto a aprender para que tu pareja se sienta comprendida.
Los libros y revistas de salud sobre el embarazo son excelentes para aprender todos los detalles y también te ayudarán a entender por lo que ella está pasando, especialmente en cuanto a las náuseas matutinas y los cambios de humor. Esto también te ayudará a comprender lo que ocurre en cada trimestre y hará que todo sea mucho más emocionante.
Si tu pareja sabe que tienes información sobre el embarazo, estará mucho más tranquila, porque no sentirá que está enfrentando esto sola.
Estate disponible
Estar disponible no significa dejar tu trabajo o estar a su lado todo el tiempo, y siendo honestos, probablemente ella tampoco querría eso; ¡se volverían locos! Recuerda, ella está embarazada, no enferma. En su lugar, puedes estar presente y disponible llevándola al médico para sus citas y, quizás, asistiendo juntos a clases prenatales.
Recuerda, las acciones hablan más fuerte que las palabras cuando se trata de demostrar tu presencia y apoyo.
Escúchala
Tu pareja está pasando por mucho, así que es probable que a veces se queje o reclame. Debes escucharla y también hacerle sentir que realmente la estás escuchando.
Así que, cuando te pida pastel en medio de la noche, ¡prepárate para ir a su tienda favorita abierta toda la noche por el pastel! Sus demandas serán a veces exageradas, pero algún día serán recuerdos divertidos.
Cómprale regalos a ella y al bebé
Un regalo pensado de vez en cuando seguramente hará sonreír a tu pareja. Así que, a medida que su cuerpo cambia, ¿qué tal comprarle un nuevo conjunto que resalte sus nuevas y hermosas curvas? Esto le hará sentir que aceptas su nuevo cuerpo y le dará confianza. Por supuesto, compra regalos para el bebé, pero no te olvides de ella, ¡es quien está viviendo el embarazo en primera persona!
¡Aumenta de peso también!
Puede que esto no te guste, pero escúchanos. El aumento de peso de tu pareja la hará sentir cohibida, pero también es algo en lo que puedes apoyarla. ¡Gana unos kilos junto a ella! Ponte en su lugar por un momento: ella está aumentando de tamaño y tú sigues igual, o peor aún, te has inscrito en el gimnasio y te estás poniendo en forma. ¿Te imaginas cómo la haría sentir eso? Haz el esfuerzo y sube un poco de peso, ¡solo un poco!
Por supuesto, los cumplidos regulares sobre su cuerpo son imprescindibles, pero las acciones siempre valen más. Después de que nazca el bebé, pueden trabajar juntos para perder esos kilos.
Sé amable y sensible
Tus palabras y acciones importan. Bajo ningún concepto debes mencionar su peso o nuevos hábitos como dormir o comer mucho. Recuerda: solo palabras positivas. Si sus hábitos son motivo de preocupación, deja que sea su médico quien se lo diga, no tú. Créenos, no lo tomará bien.
Cualquier cosa que creas que necesita escuchar, ella ya lo sabe y no necesita que alguien más se lo señale.
Maneja tu deseo sexual
La verdad es que apenas tendrás relaciones sexuales con tu pareja durante este periodo. Lo sentimos, pero es cierto. Recuerda, no es que ya no le importen tus necesidades, es que en este momento su energía está enfocada en manejar los cambios de su cuerpo, y probablemente el sexo sea lo último en lo que piense.
Pero no te preocupes, ¡no será así durante los nueve meses! Habrá momentos en los que experimente un aumento repentino de su deseo sexual, ¡así que aprovecha esos momentos! ¿El resto del tiempo? Hazte un favor y encárgate tú solo.
Mantente fresco
No insinuamos que huelas mal o que rara vez te duches, pero cuando una mujer está embarazada, su sentido del olfato es más fuerte; ¡a veces todo le apestará! Algunas mujeres no soportan el olor del sudor de su pareja, así que eso significa que debes asearte y mantenerte fresco a su alrededor. Además, puede que tengas que guardar algunas de tus colonias, jabones o pastas si a ella le desagradan los olores. La comodidad de tu pareja importa más que una colonia elegante.
Si logras dominar estos pasos, serás una pareja solidaria digna de premio.