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Traer una nueva vida al mundo es un acontecimiento trascendental, pero es fundamental estar preparada para el sangrado posparto que sigue, independientemente de si tuviste una cesárea o un parto vaginal. Comprender la intensidad y duración del sangrado posparto es crucial para seleccionar los productos adecuados y gestionarlo de manera eficaz. En esta guía, desglosamos los productos recomendados para cada etapa del sangrado posparto para ayudar a las nuevas mamás a mantenerse cómodas y tranquilas durante este periodo de transición.
No importa si tuviste una cesárea o un parto vaginal, tendrás que afrontar el sangrado posparto.
Muchas mujeres nos preguntan cuántas compresas necesitarán exactamente y qué otros productos serán útiles.
Aquí tienes un resumen rápido de lo que recomendamos:
Semana 1:
2 x Paquetes de braguitas para incontinencia Depend
Semana 2:
2 x Paquetes de compresas para incontinencia Tena
Semanas 3 y 4:
2 x Paquetes Always Ultra Thin Extra Heavy
Semanas 5 y 6:
2 x Paquetes Always Ultra Thin con alas
Y ADEMÁS
1 x Paquete de protectores de colchón desechables (o 2 protectores de colchón lavables)
1-2 Paquetes de braguitas negras de algodón o bambú de talle alto
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¿Cuánto sangraré después del parto?
El sangrado se debe a la herida que deja la placenta al desprenderse del interior del útero, y al principio es tan grande como un plato.
Esta herida significa sangrado. Mucho, mucho sangrado.
Probablemente será mucho más abundante que tu menstruación más fuerte.
Gradualmente, durante las siguientes 3-6 semanas, la herida se repara y tu útero vuelve a su estado previo al embarazo.
Durante los primeros días o la primera semana puedes esperar un sangrado abundante que empapará una compresa de alta absorción o unas braguitas para incontinencia en una o dos horas.
El periodo posparto temprano es cuando querrás tener a mano compresas para incontinencia de grado hospitalario, compresas nocturnas y braguitas desechables para incontinencia.
En dos semanas, tu útero tendrá aproximadamente la mitad de su tamaño original.
Empezarás a notar que el sangrado posparto disminuye después de eso, pero aún puedes esperar empapar una compresa nocturna en tres o cuatro horas hasta la semana tres o cuatro.
El sangrado suele volverse más ligero y detenerse entre las semanas cuatro y seis.
A medida que el sangrado disminuye, puedes ajustar el tamaño de la compresa.
¡Empezamos con lo más grande y vamos reduciendo!
En la primera semana, espera expulsar algunos coágulos de sangre y tejido, aunque ninguno debería ser mayor que una moneda de 25 centavos.
Cuando te levantes, probablemente sentirás una oleada de sangre.
Esta repentina salida de sangre es normal.
Cuando estás sentada, la mayor parte de la sangre no se libera, así que al levantarte, hay un gran flujo que antes estaba bloqueado.
Si no estás preparada, toda esta sangre puede estropear tus braguitas, tu ropa, tus sillas, tus sofás, tu ropa de cama y tu colchón (¡lo sé porque me ha pasado!)
Así que evitemos todo ese desastre y echemos un vistazo a los imprescindibles para el sangrado posparto, incluyendo exactamente cuántos de cada producto vas a necesitar.
1. Ropa interior o compresas para incontinencia
Puede que sean braguitas para incontinencia, pero durante la primera semana serán tus mejores aliadas.
No solo te ofrecen cobertura total, sino que son perfectas para absorber flujos repentinos, especialmente por la noche mientras intentas dormir.
Las braguitas posparto Depend son cómodas y fáciles de poner y quitar. También son suaves con los puntos de una episiotomía.
El hecho de que puedas tirarlas después solo suma comodidad. No querrás usar tus braguitas favoritas la primera semana; probablemente se arruinarán.
Las braguitas para incontinencia Depend vienen en varios tamaños de paquete y están disponibles en talla pequeña, mediana, grande y extra grande.
Asegúrate de comprar los productos diseñados para mujeres y no para hombres, ya que la absorción está en diferentes zonas.
Vas a necesitar al menos seis el primer día, así que sería buena idea planear usar un paquete completo la primera semana. Si quieres la seguridad de usarlas en la segunda semana, compra otro paquete.
Si no te ves usando braguitas para incontinencia, las compresas para incontinencia son una excelente alternativa. Son más grandes y absorbentes que las compresas normales y te darán la protección y absorción que necesitas.
Las compresas Tena Intimates son suaves al tacto y delicadas con las zonas sensibles.
No tienen fragancia, así que no tendrás que preocuparte por infecciones por hongos o irritaciones. Además, están equilibradas en pH para absorber olores.
Aunque son más largas y anchas que las compresas normales, se ajustan cómodamente a tu ropa interior sin resultar voluminosas.
Vienen en paquetes de veintiocho. Yo me aseguraría de tener tres paquetes para las primeras tres semanas. Después de eso puedes empezar a usar compresas más pequeñas.
2. Compresas largas nocturnas
Al elegir tus compresas largas, recuerda escoger sin fragancia para evitar infecciones por hongos.
Always es la marca preferida de muchas mamás primerizas porque son súper absorbentes y lo suficientemente delgadas para no notarse bajo la ropa.
Las alas se ajustan bien a tus braguitas y aseguran que la compresa se mantenga en su sitio. Hacen un buen trabajo evitando fugas por los lados.
Estas compresas vienen en paquetes de 78. Si planeas usar solo este producto, necesitarás un paquete por semana durante 4 a 6 semanas.
Sin embargo, si las usas en combinación con las braguitas o compresas más grandes y las más pequeñas para las semanas 4-6, uno o dos paquetes serán suficientes.
3. Protector de colchón lavable y/o empapadores desechables
Hagas lo que hagas, puede que aún tengas fugas que arruinen tus sábanas, tu colchón y tu valioso sueño.
Los empapadores desechables o los protectores de colchón lavables aseguran que tus sábanas y colchón permanezcan sin manchas.
Los protectores de colchón lavables son geniales porque puedes lavarlos cuando lo necesites y no tienes que rehacer toda la cama.
Probablemente necesitarás dos de estos, así tendrás uno mientras lavas el otro.
También nos encantan para ayudar con las pérdidas de leche en las primeras semanas.
Los empapadores desechables, también llamados chux, son fáciles de usar y muy útiles durante las primeras semanas posparto.
MedPride fabrica unos que tienen el tamaño perfecto para mantenerse en su sitio cuando te mueves en la cama.
Mantén el paquete cerca para poder tirar la sábana usada y poner una nueva fácilmente.
Este paquete de protectores desechables contiene 50 unidades. Probablemente solo necesitarás un paquete.
4. Braguitas grandes y de soporte
Sabemos que nunca pensaste que usarías braguitas tipo abuela, pero así son las alegrías del posparto. Incluso puede que te acaben gustando 🙂
Recomendamos comprar braguitas negras (para que las fugas no se noten) que tengan suficiente spandex para sujetar las compresas y todo lo demás cómodamente y que sean suaves alrededor de la incisión de la cesárea si la tienes.
Estas braguitas de bambú de soporte vienen en paquetes de cinco. Puede que quieras tener dos paquetes, especialmente si no planeas usar ropa interior desechable.
5. Compresas más pequeñas
Always Ultra Thin viene sin fragancia para ayudar a prevenir infecciones por hongos.
Querrás tenerlas a mano para las últimas semanas del sangrado posparto.
Las cuarenta y seis compresas de cada paquete deberían durarte una semana, así que dos paquetes deberían ser suficientes.
Las alas previenen bien las fugas laterales y mantienen la compresa en su sitio para que no roce zonas sensibles.
¿Y los tampones?
Usar tampones después del parto generalmente no se recomienda por varias razones. En primer lugar, tras el parto, el cuello uterino permanece abierto durante un tiempo, creando una vía para que las bacterias entren en el útero. Los tampones pueden aumentar el riesgo de infección durante este periodo vulnerable. Además, el sangrado posparto suele ser más abundante y puede contener coágulos más grandes que una menstruación normal. Los tampones pueden no ser capaces de absorber el flujo adecuadamente, lo que provoca fugas e incomodidad.
Además, el uso de tampones puede dificultar el proceso natural de curación, ya que los tejidos vaginales pueden estar aún sensibles y recuperándose del parto. En su lugar, es recomendable optar por productos alternativos como compresas o ropa interior especial para maternidad, diseñados específicamente para gestionar el sangrado posparto, proporcionando mejor cobertura y reduciendo el riesgo de complicaciones. Es fundamental priorizar el cuidado posparto adecuado y elegir los productos más adecuados y seguros para favorecer la curación y el bienestar durante este periodo crítico.
Y para terminar…
Aquí tienes el resumen completo de los productos imprescindibles para afrontar el sangrado posparto. Ver tanta sangre puede sorprenderte si eres madre primeriza, pero es completamente normal.
El sangrado posparto es una parte natural y temporal del proceso de parto, y estar preparada con los productos adecuados puede hacer que esta fase sea más llevadera y menos estresante. Los productos recomendados en esta guía cubren las distintas etapas del sangrado, proporcionando comodidad, protección y tranquilidad a las nuevas mamás durante este momento crucial. Al comprender la intensidad y duración esperadas del sangrado posparto, las madres pueden afrontar este periodo con confianza y centrarse en cuidar de sus recién nacidos sin preocupaciones innecesarias.
Recuerda que querrás llevar ropa interior desechable o compresas grandes en tu bolsa para el hospital. Lleva un paquete completo para tu estancia hospitalaria.
Cuando llegues a casa, querrás tener los protectores de colchón cerca de tu cama.
También es buena idea llevar braguitas y compresas extra en tu bolso de pañales para cuando salgas, por si acaso ocurre algún accidente.
No te quedes sin protección durante el posparto ni subestimes cuánto necesitarás.
Ya tendrás bastante de lo que preocuparte y, si sigues estos consejos, el sangrado posparto no será otra cosa de la que preocuparte.
