Fühlt sich Sex nach einer vaginalen Geburt genauso an wie vorher?

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Sex nach der Geburt. Das beschäftigt jede frischgebackene Mutter irgendwann während oder nach der Schwangerschaft.

Wird es wehtun?

Wie lange dauert es, bis man wieder intim mit dem Partner sein kann?

Wird es sich weniger intensiv anfühlen?

Die Fragen sind endlos, und es ist nicht immer einfach, andere Mütter nach ihren Erfahrungen mit Sex nach der Geburt zu fragen.

Hier sind die Antworten auf die Fragen, die du stellen wolltest.

Wie schnell nach der Geburt kann man wieder Sex haben?

Das ist unterschiedlich.

Aus medizinischer Sicht wird empfohlen, mindestens 6 Wochen nach der Geburt zu warten, damit dein Körper Zeit zum Heilen hat.

Aber viele Frauen fühlen sich nach 6 Wochen noch nicht bereit.

Wenn du zum Beispiel einen Dammriss hattest, einen Dammschnitt bekommen hast oder immer noch Nachwehen oder Blutungen hast, braucht dein Körper vielleicht mehr Zeit.

Das ist völlig in Ordnung.

Es ist dein Körper, und er hat viel durchgemacht.

Die Wunde, die die Plazenta hinterlässt, ist anfangs so groß wie ein Teller, und der Muttermund muss sich wieder fest verschließen.

Du kannst dir die Zeit nehmen, die du brauchst, und solltest dich nicht unter Druck gesetzt fühlen, Geschlechtsverkehr zu haben, bevor du dich bereit fühlst.

Emotionale Erholung

Aber nicht nur die körperliche Heilung bestimmt, wann du wieder Sex haben möchtest.

Schwangerschaft, Geburt und die ersten Wochen als Mutter bedeuten, dass viele starke Hormone in deinem Körper wirken und du wahrscheinlich eine ganze Bandbreite an Gefühlen erlebst.

Manche Frauen brauchen auch Zeit, um sich emotional von der Geburt zu erholen.

Eine Geburt kann deine Sicht auf deinen Körper verändern, und das sexuelle Verlangen kann eine Weile ganz flach sein.

Genauso gibt es Frauen, die sich körperlich und emotional sehr schnell von der Geburt erholen und schon kurz danach wieder starkes sexuelles Verlangen verspüren.

Alles ist normal – jede frischgebackene Mutter reagiert anders auf die körperlichen, mentalen und emotionalen Veränderungen.

Höre auf deinen Körper und dein Verlangen und versuche, mit deinem Partner im Gespräch zu bleiben, damit ihr gemeinsam den Weg zurück ins Schlafzimmer findet – in eurem eigenen Tempo.

Wie fühlt es sich an, das erste Mal nach der Geburt Sex zu haben?

Auch das hängt davon ab, wie die Geburt verlaufen ist und wie schnell du heilst.

Im Allgemeinen ist es normal, beim ersten Mal nach der Geburt ein gewisses Unbehagen oder Schmerzen in der Scheide zu spüren.

Es kann einige Monate dauern, bis das vollständig nachlässt und sich alles wieder so anfühlt wie vor der Geburt.

Denke daran: Wenn es schmerzhaft ist und du nicht weitermachen möchtest, kannst du deinem Partner jederzeit sagen, dass du aufhören willst.

Es ist wichtig, dass ihr beide respektiert, was dein Körper durchgemacht hat, und ihm Zeit zur Erholung gebt.

Wird meine Scheide wieder wie vorher sein?

Manche Frauen haben das Gefühl, dass ihre Scheide in den ersten Monaten nach der Geburt weiter oder lockerer ist als gewohnt.

Es ist auch häufig, dass die Scheide trockener ist – in diesem Fall kann Gleitgel helfen, damit es angenehmer wird.

Und manche Frauen empfinden die Scheide als angespannter oder sogar enger, besonders wenn nach einem Dammschnitt oder Dammriss noch Nähte heilen.

Mit der Zeit wird sich Sex wieder normal anfühlen.

Wenn das nicht der Fall ist und du weiterhin Schmerzen oder Unbehagen beim Sex hast, sprich mit deinem Arzt und bitte um eine Untersuchung.

Es lohnt sich immer, sicherzugehen, dass keine zugrunde liegenden Probleme vorliegen, die medizinisch behandelt werden müssen.

Es braucht Zeit, sich an die Veränderungen zu gewöhnen

Viele Mütter stellen fest, dass sich ihre Beziehung zu ihrem Körper und zu Sex nach der Geburt verändert hat.

Es kann eine Weile dauern, bis du dich wieder wie du selbst fühlst, und auch eine postnatale Depression oder Ängste können beeinflussen, wie du über Sex denkst.

Nach der Geburt kannst du dich stolz, stark und mächtig fühlen – oder auch seltsam und weniger sexy.

Egal, wie du dich fühlst: Du bist nicht allein und musst keinen Sex haben, bevor du bereit bist.

Sprich offen mit deinem Partner.

Vielleicht helfen euch Kuscheln, Gespräche und zärtliche Berührungen, eure Leidenschaft wiederzuentdecken und euch auch ohne Geschlechtsverkehr intim verbunden zu fühlen.

Wenn ihr wieder Sex habt, nehmt euch Zeit.

Sag deinem Partner vorher, dass du nicht weißt, wie es sich anfühlen wird, und wenn du ihn bitten musst aufzuhören, kuschelt euch einfach zusammen und genießt ein paar Momente der Nähe ohne Sex.

Quellen: