¿Cómo se ve y se siente mi cuello uterino durante el embarazo?

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Así que has empezado a leer sobre lo que le sucede a tu cuerpo cuando estás embarazada.

Quizás ya estés embarazada, has ido a una o dos consultas y la gente sigue hablándote sobre tu cuello uterino.

Puede que te preguntes cómo se ve o cómo se siente y quieras intentar encontrarlo tú misma.

¿Qué es el cuello uterino?

El cuello uterino es el ‘cuello’ de tu útero; es un conducto estrecho ubicado justo en la parte inferior del útero, conectando con la parte superior de la pared de la vagina.

Cuando das a luz por vía vaginal, tu cuello uterino se adelgaza y se abre para permitir que tu bebé descienda y salga.

Este proceso de adelgazamiento y apertura se llama comúnmente ‘borramiento y dilatación’.

No te preocupes si no sabes mucho sobre tu cuello uterino. ¡La mayoría de nosotras no tenemos mucho motivo para pensar en él hasta que estamos embarazadas!

Pero es útil informarse un poco para poder entender los cambios que ocurren — y así saber de qué habla tu obstetra o matrona.

¿Cómo se ve y se siente mi cuello uterino normalmente?

Cuando no estás embarazada, tu cuello uterino suele ser rosado, mide unos 4-5 cm de largo, con paredes de aproximadamente 1 cm de grosor y un conducto central muy, muy estrecho.

El extremo superior del cuello uterino conecta con la parte inferior del útero, y el extremo inferior sobresale alrededor de 2,5 cm (1 pulgada) dentro de la vagina.

Se parece un poco a un anillo de goma o una dona.

La forma en que se siente cuando no estás embarazada puede variar dependiendo de en qué fase de tu ciclo menstrual te encuentres.

A veces se siente bajo, firme, bien cerrado y relativamente seco; y en otras ocasiones (particularmente durante la ovulación, cuando eres más fértil) puede sentirse más alto en la vagina, más blando, más húmedo y un poco más abierto.

¿Cómo se siente el cuello uterino cuando estás embarazada?

Durante el embarazo, tus niveles de una hormona llamada estrógeno aumentan rápidamente, y tu cuerpo dirige más sangre hacia el cuello uterino y la pelvis para apoyar el crecimiento del bebé y prepararse para el parto.

Esto hace que la superficie sea más blanda y puede sentirse como terciopelo al tacto. Se ensancha un poco y sube más alto en la vagina.

Ese conducto muy estrecho en el cuello uterino se llama canal cervical. En las primeras etapas del embarazo, las glándulas del cuello uterino liberan un moco espeso que se convierte en un ‘tapón’ para el canal cervical, evitando que las bacterias suban al útero.

Esto protege al feto en desarrollo de infecciones.

Ese tapón mucoso permanece allí hasta el final del embarazo.

De hecho, muchas mujeres dicen que la primera señal de que estaban entrando en trabajo de parto fue cuando el tapón salió en la ropa interior o en el papel higiénico; esto se llama comúnmente ‘el tapón mucoso’ o ‘sangrado de implantación’.

Sin embargo, no todas lo notan — a veces ocurre lentamente durante un par de semanas, en vez de todo de una vez.

¿Puedo encontrar y sentir mi cuello uterino yo misma?

Sí, puedes. Antes de decirte cómo hacerlo, hay dos cosas importantes a tener en cuenta:

1. ¡Higiene!

No quieres introducir suciedad o bacterias en tu vagina cuando estás embarazada (ni en ningún momento, en realidad). Así que antes de empezar, lávate bien las manos con jabón antibacteriano y sécalas completamente.

Además, resiste la tentación de hacerlo con demasiada frecuencia — especialmente una vez que sabes que estás embarazada.

No es necesario, y podría ser más perjudicial que beneficioso.

2. Sentir tu cuello uterino no puede decirte si estás embarazada o no.

Aunque tu cuello uterino pasará por cambios durante el embarazo, estos cambios ocurren en diferentes momentos para cada mujer — y cómo se siente tu cuello uterino cuando estás embarazada puede no ser igual al de otra mujer.

Así que si quieres palpar tu cuello uterino para saber si estás embarazada, detente.

Ve a la farmacia y compra una prueba de embarazo casera (o varias… sabemos cómo es), y espera hasta el día en que te toque la menstruación antes de hacerla.

Dicho esto, si te interesa conocer tu cuello uterino, aquí tienes cómo hacerlo:

Ponte cómoda — sentarte en el borde de una silla, cama o bañera funciona para la mayoría de las mujeres.
Con las manos limpias, introduce tu dedo más largo en la vagina. El cuello uterino estará entre 7 y 15 cm adentro, así que tómate tu tiempo y explora. Ayuda usar un lubricante — pero lee la etiqueta para asegurarte de que sea seguro durante el embarazo antes de usarlo.
Sabrás que has encontrado tu cuello uterino cuando la yema de tu dedo toque una abertura al final de la vagina, con forma de dona. Si estás embarazada, es probable (¡pero no seguro!) que el cuello uterino se sienta cerrado, blando y esté bastante alto en la vagina.

¿Qué pasa con las posiciones del cuello uterino?

Además de estar más alto o más bajo en la vagina, la posición del cuello uterino puede cambiar de estar más hacia atrás a más hacia adelante durante el embarazo.

No es necesario pensar en la posición del cuello uterino en las primeras etapas del embarazo, pero sí se vuelve más importante a medida que te acercas al parto.

Para que tu bebé pueda entrar en el canal cervical y salir por la vagina, el cuello uterino debe estar hacia adelante — si está demasiado hacia atrás, la cabeza del bebé puede quedar detrás del cuello uterino y entonces no podrá descender.

Por eso tu médico o matrona puede comprobar la posición del cuello uterino en las últimas semanas del embarazo.

Pero no hay nada que puedas hacer para cambiar la posición de tu cuello uterino. Y puede moverse a la posición correcta en cualquier momento — que esté demasiado atrás cuando tienes 38 semanas de embarazo no significa que tu cuerpo no vaya a acomodarlo cuando te prepares para dar a luz.

Y si tu cuello uterino sigue estando muy atrás cuando ya estás en trabajo de parto, tu ginecólogo/a o matrona puede tirar de él hacia adelante.

Esto es un poco incómodo (me lo han hecho dos veces) pero pasa rápido y cualquier molestia desaparece enseguida, así que no hay motivo para preocuparse.

¿Qué le sucede al cuello uterino justo antes del parto?

A medida que se acerca el momento de empujar (o respirar) para sacar a tu bebé, tu cuello uterino comenzará a adelgazar (borrarse) y ablandarse. Puede que sientas algunos pinchazos en el cuello uterino en ese momento. Puede variar desde una sensación de tirón apenas perceptible, hasta un dolor agudo.

El cuello uterino de una mujer puede empezar a borrarse semanas antes del parto, y el de otra puede empezar solo unas horas antes.

Cada mujer es diferente.

Además de sentirse más blando, el cuello uterino a veces cambia de color en las últimas etapas del embarazo, volviéndose azul o violeta pálido a medida que el cuerpo envía aún más sangre a la zona.

Probablemente no lo verás tú misma, pero si tu médico o matrona observa tu cuello uterino con un espéculo, podrá ver el color.

¿Cómo se siente cuando mi cuello uterino se dilata durante el parto?

Curiosamente, para la mayoría de las mujeres hay poca o ninguna sensación cuando el cuello uterino se dilata durante el parto. Sin duda sentirás las contracciones, normalmente en la parte baja de la espalda y/o el abdomen, pero la dilatación en sí no tanto.

Sentirás presión en esa zona y una sensación de pujo, pero eso se debe más al descenso de la cabeza del bebé que al proceso de dilatación en sí.

Puntos clave a recordar:

El cuerpo de cada mujer es diferente, y cada cuello uterino es diferente. No te preocupes demasiado por cómo se siente el tuyo.
Palpar tu cuello uterino no puede confirmar si estás embarazada o no.
Puedes revisar tu cuello uterino tú misma durante el embarazo, pero no es necesario hacerlo a menos que realmente te interese. No es un requisito.

Si tienes alguna pregunta o inquietud sobre tu cuello uterino, habla siempre con tu médico o matrona. Sabemos que puede parecer extraño hacer preguntas sobre el interior de tu vagina — pero el trabajo de tu médico es cuidarte y ayudarte a tomar decisiones informadas durante todo el embarazo y el parto.

Ellos son expertos en cómo se ven y se sienten los cuellos uterinos en las diferentes etapas del embarazo, así que ten la seguridad de que cualquier pregunta que tengas sobre el tuyo no será una sorpresa.