Bienvenido a la serie de embarazo semana a semana de Pregged. Cada publicación semanal está dividida en tres secciones prácticas.
1. Mamá – La primera sección cubre los cambios que experimentará la mamá y las cosas que puede necesitar considerar en cuanto a la salud.
2. Bebé – La segunda sección analiza el desarrollo del feto y lo que está ocurriendo con el bebé dentro del útero.
3. Nutrición – La tercera sección trata sobre la nutrición para cada semana del embarazo, para que sepas qué alimentos son importantes incluir en tu dieta en cada etapa.
6 SEMANAS DE EMBARAZO – MAMÁ
¡Estrías, uf! Realmente no hay mucho que puedas hacer al respecto, excepto tratar de no aumentar de peso de forma rápida y excesiva. Son marcas rojas, rosadas o azul-púrpura y normalmente comienzan en la parte baja del abdomen. Es principalmente genético, así que si tus hermanas o tu madre las tuvieron, es posible que tú también las tengas. Son causadas por el estiramiento rápido del colágeno, algo así como un juguete resorte. Una vez que estiras demasiado los anillos del resorte, no vuelven a su forma original. Tu piel pierde elasticidad. Puedes aplicar manteca de cacao si quieres, pero el problema es interno. El bebé todavía es demasiado pequeño e inmaduro para sobrevivir fuera del útero y comienza a desarrollar vérnix para cubrir la superficie de la piel y protegerla del líquido amniótico. El líquido amniótico se forma tanto de la placenta como de la orina fetal. Sé que suena desagradable, pero el bebé traga la orina y la vuelve a eliminar. Es completamente inofensivo porque el líquido es estéril dentro de la bolsa de agua. Y, por supuesto, los pulmones del bebé están llenos de líquido hasta el nacimiento. Eso significa que tu suministro de oxígeno respira por el bebé a través del cordón umbilical.
Desarrollo del Bebé
La nutrición del bebé proviene del líquido amniótico y la placenta—a través de mamá. Esto ayuda a madurar el tracto digestivo. El contenido de los intestinos se llama meconio debido a su composición, consistencia y color—negro-verdoso y pegajoso como la melaza. Está compuesto por células del saco amniótico, lanugo, vérnix, moco, líquido amniótico y agua. El bebé puede tener su primera evacuación intestinal en el útero, pero normalmente ocurre mucho después. No hay de qué preocuparse, ya que las heces son estériles en el útero. Si esperas una niña, su vagina ya está completamente formada en este punto. El ritmo cardíaco es de aproximadamente 120-160 y puede escucharse con un estetoscopio. Suena como caballos galopando—una estampida. Con los diez dedos de las manos y los pies completamente desarrollados, el bebé puede chuparse el pulgar—quizás incluso el puño en algunos casos. Tienen ciclos de sueño y vigilia y pueden preferir dormir en una posición favorita. Los movimientos del bebé deberían mantenerse constantes ahora—6-10 por hora cuando está despierto. ¿Sabías que el cordón umbilical tiene una vena y dos arterias? Los cordones están torcidos en forma de hélice y pueden tener nudos falsos o nudos reales. Los cordones cortos y largos no tienen importancia, y los cordones alrededor del cuello son comunes en bebés muy activos y con cordones largos. Los cordones están hechos de una gelatina suave y esponjosa que protege los vasos sanguíneos de la presión en el útero.
Nutrición en el Embarazo Semana 6
¡Ya ha pasado la mitad de tu embarazo! Por lo general, la mayoría de las mujeres encuentran que este es el momento perfecto para “comer por dos”. ¡No cometas ese error! Será mucho más fácil tanto para ti como para tu pequeño en el parto si controlas tu menú y tu peso. Continúa comiendo con frecuencia pero no en grandes cantidades, elige productos saludables que contengan proteínas, calcio y vitaminas. Las frutas frescas y secas, verduras, carnes blancas y rojas son perfectas para tu futuro bebé.
El yogur y las ciruelas pasas te ayudarán a combatir el estreñimiento. Evita los dulces y los bollos, limita el chocolate, ya que es un conocido estimulante del sistema nervioso. Bebe suficiente agua—mantén una botella de agua fresca cerca y toma pequeños sorbos cada hora.