Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Freude und des Staunens, eine Zeit, in der Sie erleben können, wie sich Ihr Körper auf so viele Weise verändert.
Sie sind voller Aufregung und warten auf den Moment, in dem Sie Ihr neues Bündel Freude kennenlernen werden.
Aber die Schwangerschaft ist auch eine Zeit des Seltsamen und Wunderbaren – Sie haben wahrscheinlich nie die Möglichkeit in Betracht gezogen, dass Ihre Zehennägel als Folge des Heranwachsens eines neuen Lebens abfallen könnten.
Ja, es ist möglich.
Bevor Sie in Panik geraten und Ihre neue Pediküre beklagen, ist es höchst unwahrscheinlich, dass Sie alle Ihre Zehennägel verlieren werden.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie bemerken, wie die Ränder Ihrer Nägel abbrechen, und vielleicht fallen ein oder zwei Zehennägel ab (der große Zeh oder kleine Zeh scheint am häufigsten betroffen zu sein).
Dieses Abwerfen von Nägeln ist während der Schwangerschaft keineswegs garantiert und ist eine dieser ach-so-wunderbaren Nebenwirkungen der Schwangerschaft.
Warum fallen Ihre Zehennägel ab?
Sie werden inzwischen wissen, dass die Schwangerschaft eine Zeit ist, in der die Hormone verrückt spielen, aber diese besondere Nebenwirkung hat eigentlich nichts mit Hormonen zu tun und hängt normalerweise eher mit einem Mangel an Nährstoffen zusammen.
Ja, Ihr ungeborenes Knäuel ist Ihr Stolz und Ihre Freude, ein wunderschönes heranwachsendes Baby, aber er oder sie saugt tatsächlich die Nährstoffe aus Ihnen heraus, während er oder sie wächst.
Es klingt hart, aber es ist tatsächlich wahr.
Deshalb ist es so wichtig, bei Ihrer Ernährung vorsichtig zu sein und sicherzustellen, dass Sie das zurückgeben, was Sie können, um Nährstoffmängel in Ihrem gesamten System zu vermeiden.
Essen Sie viele nährstoffreiche Lebensmittel wie grünes Gemüse, Fleisch, Fisch, Eier und Nüsse und stellen Sie sicher, dass Sie auch ein hochwertiges pränatales Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Erfahren Sie mehr über die besten Lebensmittel, die Sie während der Schwangerschaft für optimale Gesundheit essen sollten.
Onycholyse oder distale Onycholyse
Das Abfallen von Zehennägeln wird in medizinischen Begriffen distale Onycholyse genannt.
Normalerweise ist es kein großer Grund zur Sorge, aber Sie sollten es Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme erwähnen, da es auf einen Eisenmangel hinweisen könnte.
Sie müssen sich jedoch nicht zu viele Sorgen machen, vorausgesetzt, das Problem wird nicht schwerwiegend.
Den gelegentlichen Zehennagel zu verlieren ist nicht allzu besorgniserregend, viele zu verlieren oder Schmerzen deswegen zu entwickeln, könnte auf einen schweren Mangel hinweisen, der genauer überwacht werden muss.
Die Schwangerschaft hat einige großartige Auswirkungen, wie dieses Strahlen, längere Nägel und fließende Locken. Aber es kann auch in die andere Richtung gehen und dünner werdendes Haar verursachen (das manchmal in Büscheln ausfällt), und es kann eine Verdünnung der Nägel verursachen, wodurch sie brüchig werden und leicht brechen.
Das alles liegt daran, dass die Nährstoffe, die Sie zu sich nehmen, nicht mehr nur zu Ihnen gehen, sondern zum Baby geleitet und von der Plazenta absorbiert werden.
Es ist super einfach, während der Schwangerschaft einen Nagel zu brechen, und das bedeutet, dass Ihre normalerweise starken Zehennägel auch anfällig für Brüche sind.
Wir sollten darauf hinweisen, dass Ihr Nagel viel wahrscheinlicher abfällt, wenn er ein Trauma erleidet.
Es kann sein, dass Sie einfach Ihren Zeh stoßen und bemerken, dass der Nagel abfällt, weil Ihre Nägel schwächer sind.
Sie könnten auch bemerken, dass sich Linien oder Rillen auf Ihren Nägeln entwickeln, dies könnte auf einen Mangel zurückzuführen sein, der aufgrund Ihrer Schwangerschaft auftritt, oder es könnte auf eine andere Erkrankung zurückzuführen sein.
Lassen Sie es von Ihrem Arzt überprüfen – ein 5-minütiges Gespräch ist alles, was Sie brauchen werden.
Lassen Sie Ihre Schilddrüsenfunktion überprüfen
Ein weiterer möglicher Grund für den Verlust Ihrer Zehennägel während der Schwangerschaft könnte auf einen Schilddrüsenmangel zurückzuführen sein.
Schilddrüsenprobleme sind während der Schwangerschaft häufig.
Eine überaktive Schilddrüse kann dazu führen, dass Haare und Nägel schneller wachsen, und deshalb haben sie nicht die Zeit, Stärke zu entwickeln, wie sie es sonst täten.
Wenn Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme besuchen und diese Art von Problem erwähnen, könnte es sehr wohl sein, dass sie einen Schilddrüsenfunktionstest durchführen, nur um Ihre Werte zu überprüfen.
Dies ist ein Bluttest und nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen. Die Ergebnisse werden Ihrem Arzt sagen, ob Medikamente erforderlich sind.
Wenn Sie einen Schilddrüsenhormonersatz benötigen, wird dies etwas sein, worüber Ihr Arzt mit Ihnen sprechen wird, und Sie müssen es täglich nach seinen Anweisungen einnehmen.
Das Problem löst sich oft vollständig, nachdem Sie Ihr Baby zur Welt gebracht haben, da Ihre Werte wieder normal werden.
Es besteht eine kleine Chance, dass die Werte gleich bleiben, und in diesem Fall werden Sie die Supplementierung auch nach der Entbindung fortsetzen.
In jedem Fall ist es nichts, was Ihnen eine große Menge an Stress bereiten sollte.
Es gibt jedoch auch gute Nachrichten …
Die seltsamen Symptome der Schwangerschaft können manchmal beunruhigend sein und Sorgen verursachen, bevor Sie sie überprüfen lassen und die Beruhigung erhalten, die Sie brauchen.
Die gute Nachricht ist jedoch, dass viele dieser Auswirkungen tatsächlich darauf hinweisen, dass es Ihrem ungeborenen Baby sehr gut geht.
Die Tatsache, dass Ihnen Nährstoffe fehlen, ist natürlich nicht großartig, aber es bedeutet, dass Ihr Baby als Ergebnis das bekommt, was er oder sie braucht.
Die richtige Menge an Nahrungsergänzungsmitteln erhalten
Alles, was Sie tun müssen, ist diesen Verlust zu ergänzen und das zu bekommen, was Sie auch brauchen. Normalerweise entscheide ich mich für Solgar Vitamine und Mineralien, aber viele werdende Mütter bevorzugen Gummivitamine während der Schwangerschaft, weil sie anscheinend keine Übelkeit verursachen wie die Tabletten.
Denken Sie daran, Sie sollten sich niemals schämen oder Angst haben, Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt von den seltsamen Auswirkungen zu erzählen, die Sie während Ihrer Schwangerschaft erleben.
Wir können garantieren, dass Sie ihnen nichts Neues erzählen, sie werden alles schon millionenfach gehört haben.
Also mag der Verlust eines frisch lackierten Zehennagels nicht der beste Start in den Tag sein, aber normalerweise ist es auch nichts, worüber man sich übermäßig Sorgen machen müsste. Stellen Sie nur sicher, dass Sie es überprüfen lassen, um auf der sicheren Seite zu sein.
Quellen:
- https://www.prevention.com/health/a20479000/iron-deficiency-symptoms/
- https://medlineplus.gov/ency/article/003247.htm
- https://www.endocrineweb.com/conditions/thyroid/thyroid-problems-pregnancy
- https://www.whattoexpect.com/pregnancy/whose-body/nail-changes.aspx
- https://www.drugs.com/health-guide/onycholysis.html
- https://www.healthline.com/health/onycholysis
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097299