¡12 mitos sobre el embarazo, desmentidos!

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Para las madres primerizas, el embarazo es una época llena de misterio e intriga. Incluso en nuestra era moderna de ciencia y con todo el conocimiento que poseemos sobre biología, el proceso de embarazo y parto nos lleva a un vasto desconocido lleno de millones de preguntas.

Así que no es de extrañar que en tiempos pasados muchos mitos se hayan asociado al proceso de embarazo y parto.

Si acabas de quedarte embarazada, estos mitos pueden ser una fuente de diversión o de preocupación.

¿Qué pasa si es cierto?

¿Qué pasa si, bla, bla, bla?

¿Quieres saber la verdad real?

La gran mayoría de estos mitos son exactamente eso: mitos.

Son correlaciones que parecían tener sentido hace muchos años, antes de que la ciencia pudiera ayudar a explicar las cosas. Y en el proceso, estos mitos han estado asustando a las mujeres durante siglos.

Aférrate a los hechos, chicas, no te llevarán por mal camino.

Para ayudarte a entender lo inútiles que son muchos de estos mitos, vamos a revisar algunos de los más comunes que podrías escuchar y te diremos exactamente por qué están totalmente equivocados.

1. Si llevas la ‘barriga’ alta, es niña; si la llevas baja, es niño

¿En serio? La posición en la que llevas tu ‘barriga’ no tiene ninguna relación con si es niño o niña.

¿Existe alguna evidencia científica que sugiera que una niña se lleva más arriba y un niño más abajo?

Ninguna.

Tu bebé encontrará la posición más cómoda y todo depende de él y de cómo esté colocado para que tu barriga se vea alta o baja. Cada mujer es diferente y no hay altos ni bajos en términos de género.

La única manera de saberlo es con una ecografía, un análisis de sangre o esperar hasta que nazca.

2. Tienes más náuseas matutinas si es niña

Normalmente no. Algunas mujeres sufren mucho las náuseas matutinas (conocidas oficialmente como hiperémesis gravídica). Otras no las tienen en absoluto y algunas solo las experimentan de forma leve.

Algunas mujeres las tienen todo el día, otras solo por la noche (a pesar del nombre), y algunas realmente las tienen por la mañana.

Si experimentas o no náuseas y vómitos durante el embarazo es algo totalmente individual. Y lamentablemente no hay forma de saber si tendrás suerte o no.

Si quieres un ejemplo real de por qué esto es un mito total, mira a Kate Middleton. Náuseas matutinas severas con su primer hijo (un niño), y las mismas náuseas severas con su segunda (una niña).

3. Si tienes mucha acidez, tu bebé nacerá con mucho pelo

¿En serio? No hay mucha evidencia (de hecho, no hay ninguna) que sugiera que un bebé con mucho pelo te cause acidez o que la acidez haga crecer el pelo.

De nuevo, es cuestión de suerte.

La acidez en el embarazo ocurre por varias razones. Una es cuando comes alimentos picantes que te repiten (y esto puede pasar fuera del embarazo también).

Otra es cuando tu barriga crece y empuja hacia arriba, causando problemas en tu sistema gastrointestinal.

Y la otra razón principal durante el embarazo es que las hormonas relajan el esfínter esofágico.

¡Nada que ver con el pelo, lo siento!

4. Puedes saber el sexo del bebé por la frecuencia cardíaca

Si esto fuera cierto, no haría falta una ecografía para identificar el sexo del bebé, ya que el ecografista podría decírtelo solo por la frecuencia cardíaca.

El latido del bebé varía a lo largo del día y es más rápido al principio del embarazo que al final. Mientras sea fuerte y regular, eso es lo que importa.

El sexo no tiene nada que ver con el latido, y todo depende de si la ecografía muestra algún apéndice extra en la zona genital o no.

Este mito es muy parecido al de girar un anillo sobre la palma de la mano. Es divertido, pero en realidad no tiene nada que ver con predecir el sexo de forma precisa.

5. Comer limones o naranjas hará que tu bebé tenga ictericia

Las naranjas y los limones son fuentes fantásticas de vitamina C, una vitamina que todos necesitamos, estemos embarazadas o no.

Son completamente seguros para comer durante el embarazo y de hecho se recomienda para asegurarte de obtener los nutrientes que tú y tu bebé necesitan.

No hay ninguna evidencia que sugiera que comer estas frutas cause ictericia; de hecho, la ictericia es causada por algo completamente diferente.

La ictericia en los bebés ocurre cuando hay demasiado bilirrubina en el cuerpo, no por la fruta.

Además, la ictericia no se desarrolla en el bebé durante el embarazo, sino después.

6. Si no hacías ejercicio antes del embarazo, no deberías empezar ahora

Este es curioso. El ejercicio es bueno tanto si estás embarazada como si no, y si antes del embarazo no hacías mucho ejercicio, no hay nada que sugiera que no puedas empezar ahora con algo ligero.

El ejercicio ligero como nadar, yoga, caminar y aeróbicos de bajo impacto durante el embarazo puede ayudarte a evitar ganar peso en exceso y a mantener un peso saludable en general.

Sin embargo, no hay nada que sugiera que en cuanto veas el resultado ‘positivo’ en tu test de embarazo debas convertirte en una fanática del gimnasio.

Sí, es buena idea consultar con tu matrona o médico antes de empezar cualquier tipo de ejercicio nuevo durante el embarazo, pero en la mayoría de los casos estará bien.

8. No puedes tomar nada de cafeína, en absoluto

¡Amantes del café, no entren en pánico! Este mito sobre el embarazo probablemente se distorsionó por alguien demasiado ansioso por seguir las reglas.

Básicamente, sí, la cafeína no es lo mejor, pero no tienes que eliminarla por completo, solo limitar tu consumo.

Según las directrices oficiales de NICE, no deberías tomar más de 200 mg de cafeína al día, lo que demuestra que no tienes que dejar el café por completo.

Eso sí, ten en cuenta que algunas bebidas carbonatadas y el chocolate también contienen cafeína.

9. No puedes dejar de fumar de golpe, o le darás un shock de abstinencia al bebé

Este es el peor y probablemente el mito más peligroso sobre el embarazo.

A muchas mujeres en EE.UU. se les ha dicho (¡por médicos incluso!) que dejar de fumar “de golpe” puede estresar al bebé y que deberían dejarlo poco a poco o no dejarlo en absoluto.

¿Pero sabes qué?

Ninguno de los miles de estudios sobre el tabaco ha demostrado que esto sea cierto.

Lo que sí está claro es que fumar durante el embarazo puede causar mucho daño.

Si fumas, lo mejor es dejarlo en cuanto sepas que estás embarazada.

Cuanto más tiempo fumes, más probable es que tu bebé se vea afectado por tu hábito, así que cuanto antes lo dejes, mejor.

Hay muchas formas de dejarlo. Aprende sobre las 7 mejores formas de dejar de fumar en el embarazo aquí.

Y si aún necesitas ayuda, tu matrona o médico podrá apoyarte y darte contactos de grupos y organizaciones que ayudan a mujeres embarazadas a dejar el hábito para siempre.

10. Llevar una niña hace que te salgan granos, pero llevar un niño te hace brillar

No hay forma de saber si esperas un niño o una niña solo mirando el estado de tu piel.

Las hormonas del embarazo son hormonas del embarazo, vengan en versión masculina o femenina.

Si te salen granos durante el embarazo, es un efecto personal tuyo y de ese embarazo. Si tienes ese “brillo” durante el embarazo, ¡pues qué suerte!

Este es un mito verdadero y uno que realmente no tiene base en la realidad.

11. Poner bicarbonato en la orina puede predecir el sexo

¡No, no y no! Vale, lo entendemos, tienes muchas ganas de saber qué vas a tener, pero en serio, espera a la ecografía si realmente quieres saberlo.

Bicarbonato, anillos girando, cómo llevas la barriga, frecuencia cardíaca… todo eso es solo tu bebé. ¡Y poner bicarbonato en la orina es, bueno, un poco raro, la verdad!

12. Si el bebé no se mueve mucho, es niña; los niños se mueven más

A medida que avance tu embarazo, conocerás el patrón general de movimientos de tu bebé, y no hay evidencia que sugiera que un niño se mueva más que una niña.

Los bebés se mueven sin importar su sexo, y deberías familiarizarte con cuánto y con qué frecuencia se mueve tu bebé. Esto es para que puedas detectar un problema y acudir al médico si notas que los movimientos han disminuido en algún momento.

Si quieres divertirte con la predicción de género, echa un vistazo a estos:

13. Los bebés se mueven menos al final del embarazo

Aunque puede que notes que tu bebé se mueve un poco menos por la falta de espacio en el útero, seguirá moviéndose y lo sentirás con regularidad.

Cualquier disminución en los movimientos debe ser comunicada a tu matrona o médico porque podría ser señal de un problema.

Como mencionamos en el punto anterior, conocerás el patrón habitual de tu bebé y deberías guiarte por eso, no por mitos que te digan lo que debería o no debería pasar.

Estos son algunos de los mitos más comunes que encontrarás asociados al embarazo.

Por supuesto, hay un millón más que seguramente escucharás, ya sea en internet, de amigos y familiares, o de esa señora mayor bienintencionada de la esquina.

Fuentes:

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