Ob Sie eine Schwangerschaft geplant haben oder unerwartet erfahren haben, dass Ihre Partnerin schwanger ist – es ist Zeit, ein super-unterstützender Partner zu werden!
Während dieser Zeit großer Veränderungen ist es völlig normal, sich verwirrt oder ängstlich zu fühlen, aber denken Sie an die Veränderungen, die in ihrem Körper stattfinden – sie braucht Sie, damit Sie stark für sie sind. Einer der größten Fehler, den Partner machen, wenn sie versuchen, so unterstützend wie möglich zu sein, ist zu warten, bis sie Ihnen sagt, was sie von Ihnen braucht.
Stattdessen müssen Sie die Initiative ergreifen.
Wie Sie versucht auch Ihre Partnerin, sich an die Nachricht anzupassen, während sie gegen instabile Hormone und Körperveränderungen kämpft. Wie kümmern Sie sich also um Ihre Partnerin während der Schwangerschaft? Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, der unterstützendste Partner zu sein, der Sie möglicherweise sein können.
Bleiben Sie positiv
Ihre Reaktion auf die Schwangerschaft Ihrer Partnerin beginnt in dem Moment, in dem sie Ihnen die Nachricht mitteilt. Seien Sie vorsichtig mit Ihrer Reaktion, da sie Ihre Körpersprache von diesem Moment an lesen wird! Das kann schwierig sein, denn wie verbergen Sie in diesem Moment einen Ausdruck von Schock oder Überraschung, der über Ihr Gesicht huscht? Wenn es ungeplant war, räumen Sie alle Zweifel aus, die sie haben könnte, dass Sie für sie da sind, und geben Sie ihr vor allem nicht die Schuld.
In den nächsten neun Monaten sorgen Sie dafür, dass sie keine Ängste bezüglich ihrer Schwangerschaft hat, indem Sie sie positiv stimmen. Sprechen Sie nicht über Horrorgeschichten, die Sie im Internet oder von einem Freund bei der Arbeit gehört haben – Ihre Aufgabe ist es, sie aufzumuntern, zu ermutigen und zu unterstützen.
Informieren und bilden Sie sich weiter
Wenn Sie zum ersten Mal Eltern werden, haben Sie keinen Bezugspunkt dafür, wie Sie mit einer Schwangerschaft umgehen sollen. Bleiben Sie wieder positiv und ermutigen Sie dazu, dass dies eine Reise ist, die Sie gemeinsam unternehmen, anstatt ein schrecklich beängstigendes Ereignis, bei dem Sie beide ins kalte Wasser geworfen werden! Sie müssen bereit sein zu lernen, damit sich Ihre Partnerin verstanden fühlt.
Gesundheitsbezogene Bücher und Zeitschriften über Schwangerschaft sind großartig, um die Ins und Outs der Schwangerschaft zu lernen, und werden Ihnen auch helfen zu verstehen, was sie bis zu einem gewissen Grad durchmacht, besonders in Bezug auf Morgenübelkeit und Stimmungsschwankungen. Dies wird Ihnen auch helfen zu verstehen, was in jedem Trimester passiert, und macht das Ganze auch viel aufregender!
Wenn Ihre Partnerin sicher weiß, dass Sie Informationen über die Schwangerschaft haben, wird sie dadurch viel ruhiger sein, weil sie nicht das Gefühl haben wird, dass sie allein damit umgehen muss.
Seien Sie verfügbar
Verfügbar zu sein bedeutet nicht, Ihren Job zu kündigen oder die ganze Zeit an ihrer Seite zu sein, und ehrlich gesagt würde sie wahrscheinlich auch nicht wollen, dass Sie das tun; Sie würden sich gegenseitig verrückt machen! Denken Sie daran, sie ist schwanger, nicht krank. Stattdessen können Sie präsent und verfügbar sein, indem Sie sie zu Arztterminen begleiten und vielleicht auch gemeinsam zu Geburtsvorbereitungskursen gehen.
Denken Sie daran, Taten sprechen lauter als Worte, wenn es darum geht, Ihre Anwesenheit und Unterstützung zu beweisen.
Hören Sie ihr zu
Ihre Partnerin macht viel durch, also ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sie manchmal nörgeln und sich beschweren wird. Sie müssen ihr zuhören und sie auch das Gefühl geben lassen, dass Sie zuhören, wirklich zuhören.
Wenn sie also mitten in der Nacht nach Kuchen fragt, seien Sie bereit, zu ihrem Lieblings-24-Stunden-Laden zu laufen, um den Kuchen zu holen! Ihre Forderungen werden manchmal unverschämt sein, aber sie werden eines Tages in der Zukunft lustige Erinnerungen werden!
Kaufen Sie Geschenke für sie und das Baby
Ein durchdachtes Geschenk ab und zu wird Ihre Partnerin sicherlich zum Lächeln bringen. Wie wäre es also, wenn Sie ihr, während sich ihr Körper verändert, ein neues Outfit kaufen, das ihre neuen, schönen Kurven betont? Das wird ihr das Gefühl geben, dass Sie ihren neuen Körper akzeptieren, und wird ihr Selbstvertrauen geben. Kaufen Sie natürlich Geschenke für das Baby, aber vergessen Sie sie nicht – sie ist diejenige, die die Schwangerschaft aus erster Hand durchlebt!
Nehmen Sie auch zu
Das gefällt Ihnen vielleicht nicht, aber haben Sie Geduld mit uns. Die Gewichtszunahme Ihrer Partnerin wird sie selbstbewusst machen, aber es ist auch etwas, womit Sie sie unterstützen können. Nehmen Sie ein paar zusätzliche Pfunde mit ihr zu! Versetzen Sie sich für eine Sekunde in ihre Lage: Sie wird größer und Sie bleiben gleich, oder Sie sind ziemlich unsensibel ins Fitnessstudio gegangen und haben angefangen, muskulös zu werden. Können Sie sich vorstellen, wie sie sich dabei fühlen wird? Machen Sie mit und nehmen Sie ein wenig zu, nur ein wenig!
Natürlich sind regelmäßige Komplimente über ihren Körper selbstverständlich, aber Taten sind immer besser. Nach der Geburt des Babys können Sie gemeinsam daran arbeiten, die Pfunde wieder zu verlieren.
Seien Sie freundlich und sensibel
Ihre Worte und Taten sind wichtig. Sie sollten keinesfalls ihr Gewicht oder neue Gewohnheiten wie viel Schlafen und Essen erwähnen. Denken Sie daran – nur positive Worte. Wenn ihre Gewohnheiten Grund zur Sorge geben, lassen Sie ihren Arzt es ihr sagen, nicht Sie. Vertrauen Sie uns, das wird nicht gut ankommen.
Was auch immer Sie denken, dass gesagt werden muss, sie weiß bereits davon und braucht nicht, dass jemand anderes es ihr zeigt.
Gehen Sie mit Ihrem Sexualtrieb um
Die Wahrheit ist, dass Sie während dieser Zeit kaum Sex mit Ihrer Partnerin haben werden. Entschuldigung, das ist wahr. Denken Sie daran, es ist sicherlich nicht so, dass sie sich nicht mehr um Ihre Bedürfnisse kümmert, sondern weil ihre Energie im Moment darauf fokussiert ist, mit den Veränderungen ihres Körpers umzugehen, und es ist wahrscheinlich, dass Sex das Letzte ist, woran sie denkt.
Geraten Sie aber nicht in Panik, denn es ist nicht die ganzen neun Monate gleich! Es wird Zeiten geben, in denen sie einen plötzlichen Höhepunkt ihres Sexualtriebs erlebt, also nutzen Sie diese Zeit! Den Rest der Zeit? Tun Sie sich einen Gefallen und kümmern Sie sich selbst darum.
Bleiben Sie frisch
Wir unterstellen nicht, dass Sie riechen oder dass Sie selten duschen, aber wenn eine Frau schwanger ist, sind ihre Sinne stärker; manchmal wird alles stinken! Einige Frauen können den Geruch des Schweißes ihres Partners nicht ertragen, das bedeutet also, dass Sie sich waschen und frisch um sie herum bleiben müssen. Außerdem müssen Sie möglicherweise auch einige Ihrer Kölnischwasser, Seifen und Pasten wegräumen, wenn sie den Geruch hasst. Der Komfort Ihrer Partnerin ist wichtiger als ein schickes Kölnischwasser.
Wenn Sie diese Schritte meistern können, werden Sie ein preisgekrönter, unterstützender Partner sein.