Divulgación: Podemos ganar una comisión por algunos de los enlaces en esta publicación.
Productos esenciales para el posparto: Un salvavidas para las nuevas mamás
Traer una nueva vida al mundo es un viaje extraordinario que transforma a una mujer tanto física como emocionalmente. El periodo posparto, a menudo llamado el cuarto trimestre, es una fase crítica en la que las nuevas mamás necesitan el máximo cuidado y apoyo.
Aunque la atención suele centrarse en el bienestar del recién nacido, es fundamental no pasar por alto las necesidades de la madre. Aquí es donde los productos posparto se convierten en ayudas invaluables, ofreciendo alivio, comodidad y asistencia durante esta etapa de transición.
Los productos posparto están diseñados específicamente para abordar los desafíos únicos que enfrentan las nuevas mamás, brindándoles el apoyo necesario para afrontar los cambios físicos y emocionales que acompañan al parto. Desde aliviar molestias hasta ayudar en el proceso de curación, estos productos son esenciales para asegurar una recuperación más suave y una experiencia posparto positiva.
Uno de los principales beneficios de los productos posparto es su capacidad para aliviar las molestias. Después del parto, las mujeres pueden experimentar diversos problemas físicos, como desgarros perineales, hemorroides y pechos congestionados. Compresas posparto, sprays perineales, baños de asiento y cremas para pezones son solo algunos ejemplos de productos que pueden proporcionar el tan necesario alivio y promover la curación.
Además, los productos posparto desempeñan un papel vital en el bienestar mental y emocional. Las fluctuaciones hormonales, la falta de sueño y las responsabilidades abrumadoras pueden afectar la salud mental de una nueva mamá. Productos como fajas posparto, sujetadores de lactancia y ropa cómoda para dormir no solo ofrecen asistencia práctica, sino que también fomentan la confianza y el autocuidado, fortaleciendo la resiliencia emocional de la madre.
No se puede negar que los primeros días y semanas del posparto son bastante dolorosos e incómodos. Exactamente dónde sientas dolor e incomodidad dependerá del tipo de parto que hayas tenido y, en cierta medida, de cómo alimentes a tu bebé.
Pero independientemente de esos factores, ¡te garantizo que tus pechos, trasero, vagina y estómago van a necesitar al menos algo de ayuda!
Así que he separado mi lista de los mejores productos posparto en 5 secciones:
- Vagina
- Pechos
- Trasero
- Estómago
- Otros
Los siguientes artículos son los que recomiendo a las mamás posparto para que puedas recuperarte lo más rápido posible, mantenerte feliz y cómoda, y centrarte en disfrutar de tu hermoso bebé recién nacido.
1. Ayuda para tu vagina
Bragas GRANDES y baratas
Vas a sangrar MUCHO después de tener un bebé y lo último que quieres es preocuparte por arruinar tus lindas bragas de Victoria’s Secret.
Tus bragas posparto deben ser lo suficientemente grandes para acomodar compresas realmente grandes y también querrás soporte extra en la zona del abdomen.
Con mis últimos bebés, compré uno o dos juegos de bragas NEGRAS grandes para el periodo posparto y si se estropean demasiado, las tiro (alrededor de 4-5 semanas después del parto).
Recomiendo algo como estas bragas de fibra de bambú para mujer. Son grandes, suaves, con soporte y extremadamente cómodas.
Definitivamente mantendrán tus compresas gigantes en su sitio y si has tenido una cesárea no te lastimarán la herida.
Además, son lo suficientemente baratas como para que, si tienes fugas, puedas tirarlas sin sentirte demasiado mal.
Compresas GRANDES
¿Dijimos grandes? ¡Queríamos decir ENORMES Recomiendo compresas para incontinencia o braguitas para incontinencia durante la primera semana porque es mucho menos probable que tengan fugas.
Las TENA Serenity Overnight Ultimate Pads se adaptan a tu cuerpo para que no te rocen. Se mantienen en su sitio, incluso si tienes que correr detrás de un niño pequeño.
Al ser compresas para incontinencia, absorben más y más rápido, lo cual es muy útil para lidiar con las consecuencias de haber tenido un bebé.
Protectores desechables para la cama
Créeme cuando te digo que vas a sangrar MUCHO después de tener un bebé. No importa si diste a luz por vía vaginal o por cesárea.
La primera semana es la peor y más de un colchón ha sido arruinado por la sangre (aquí levanto la mano por dos colchones manchados).
Estos protectores desechables para cama Depend no solo son absorbentes, sino que también son lo suficientemente anchos para cubrir toda tu zona de descanso.
Lo mejor es que se mantienen en su sitio mientras te levantas y acuestas con tu bebé. Sin duda vale la pena comprar un paquete para mantener tu cama libre de manchas.
Compresas de hamamelis posparto
Es difícil elegir entre estas y el spray Dermoplast. Ambos son excelentes para los puntos doloridos y/o las hemorroides.
No solo ayudan con los puntos dolorosos, sino que una pasada con estas compresas después de ir al baño también ayuda a evitar que la compresa se pegue a las zonas sensibles.
Las compresas astringentes originales de hamamelis Thayers con aloe vera no arden y son lo suficientemente grandes para dar suaves toques sin dolor.
El Mom Washer
Este pequeño invento es genial para usar al orinar y evitar el escozor después de los puntos. Llénalo con agua tibia y rocía suavemente mientras orinas. Evita el intenso ¡AY de la orina sobre los puntos y ayuda a mantener la zona limpia sin tener que frotar. Solo seca con palmaditas después.
Bolas de ejercicios de Kegel
¿En serio? Pues para algunas mamás las bolas de Kegel son un producto esencial para la recuperación de los músculos vaginales tras el parto.
Pueden ayudarte a recuperar el control de la vejiga y los músculos del suelo pélvico después de todo el estiramiento que han sufrido. Solo no empieces a usarlas hasta al menos 12 semanas después del parto.
Después de hacer los ejercicios solo unos días notarás que tu suelo pélvico se fortalece y tampoco tendrás escapes al estornudar. Hay muchas opciones de bolas de Kegel pero estas me gustaron. 
2. Imprescindibles para salvar tu trasero
Ablandador de heces
Nadie te dice lo aterrador que es ir al baño después de tener un bebé. Si tuviste un parto vaginal, parece que todos tus órganos se van a salir cuando te sientas en el inodoro.
Puedes terminar aguantando demasiado, lo que rápidamente lleva a estreñimiento y hace que sea aún más difícil ir al baño.
Ir al baño no es mejor después de una cesárea.
Cualquier esfuerzo con los músculos abdominales es increíblemente doloroso durante las primeras 3-4 semanas.
Yo suelo confiar en Miralax durante la primera o segunda semana posparto, pero esta opción genérica es igual de buena a mitad de precio.
Es un laxante osmótico, por lo que es seguro durante el embarazo y la lactancia, y no causa calambres ni gases dolorosos.
Pomada para hemorroides
Un resultado muy común de todo ese esfuerzo intenso durante el parto son las hemorroides. Esas molestas pueden causar picazón, dolor e incomodidad.
Si tienes la mala suerte de padecerlas, te recomiendo Preparation H Max Strength. Ayuda a reducirlas, alivia la picazón y el dolor y, finalmente, ayuda a que desaparezcan.
3. Cuidado de los pechos
Discos absorbentes para lactancia
¿Desechables o lavables? Sugiero desechables si no vas a amamantar porque solo los necesitarás un par de semanas mientras esperas que se seque la leche. Pero si vas a amamantar, definitivamente vale la pena comprar discos lavables.
Vas a tener muchas fugas cuando suba la leche y puede continuar durante muchos meses.
Espera cambiar tus discos de lactancia al menos 3-6 veces al día durante las primeras semanas.
Hay muchas marcas de discos de lactancia reutilizables. Personalmente, me gusta la sensación del bambú en la piel porque es muy suave. Estos discos de lactancia de bambú lavables tienen forma anatómica y vienen en un paquete lo suficientemente grande para varios días.
Recibes dos estilos de discos: circulares y en forma de flor, una bolsa de almacenamiento y una bolsa para la lavadora para que no se pierdan entre las sábanas.
Crema para pezones Lansinoh
No importa lo bien que se agarre el bebé ni tu postura, a veces los pezones duelen. Lansinoh Breastfeeding Salve alivia el dolor de los pezones y ayuda a curar grietas o sangrado.
No sé qué habría hecho sin esta maravilla.
Sujetador de descanso para maternidad
Tanto si amamantas como si no, debes cuidar bien tus pechos. Tendrás que usar discos de lactancia al menos las primeras semanas para evitar manchar la cama, así que un sujetador cómodo para dormir es esencial.
No te tientes a usar tu sujetador habitual o incluso el de lactancia de día por la noche.
Generalmente son más ajustados y pueden causar obstrucciones de leche e incluso mastitis al impedir el flujo (lo sé porque me pasó).
Me encanta la marca Kindred Bravely para productos de maternidad, así que fue la elección obvia para mis sujetadores nocturnos posparto. El French Terry Racerback Nursing Sleep Bra es comodísimo y se adapta a tus movimientos, así que casi no notas que lo llevas puesto.
El material es muy suave y no roza ni presiona los pezones sensibles, y tiene suficiente soporte para mantener los discos en su sitio.
Compresas de gel frío
Las he puesto en la sección de pechos, pero también pueden usarse en la zona vaginal para los puntos.
Estas compresas de gel son muy útiles para pechos doloridos, congestión, conductos obstruidos y mastitis. Tus pechos probablemente estarán doloridos en algún momento. Los conductos obstruidos duelen más de lo que imaginas y la mastitis puede ser insoportable.
