Verfasst von Psychologin, Nikolina Miljus
Mit einer Essstörung umzugehen und gleichzeitig festzustellen, dass man schwanger ist, kann überwältigend sein und gemischte Gefühle von Freude und Angst hervorrufen.
Im Verlauf der Schwangerschaft können alte Symptome wieder auftreten oder sich verstärken.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, mit diesen Gefühlen, umzugehen und wir werden betrachten, wie Sie die Herausforderungen einer Essstörung während und nach der Schwangerschaft bewältigen können.
Essstörungen sind ein Oberbegriff für verschiedene, teils unterschiedliche Erkrankungen wie Anorexia nervosa, Bulimie, Binge-Eating-Störung und Pica.
Diese weisen leicht unterschiedliche Symptome auf, basieren aber alle auf demselben unglücklichen Grundgerüst.
Die Grundlage einer Essstörung liegt in einer Reihe von zwanghaften Verhaltensweisen, sei es das Vermeiden jeglicher Nahrung, übermäßiges Sporttreiben, oder Binge-Eating mit anschließendem Erbrechen.
Diese Verhaltensweisen sind motiviert durch den unrealistischen Versuch, ein Gewicht zu erreichen, das nicht den vernünftigen Standards entspricht, gefolgt von Selbsthass, Schuldgefühlen, Angst undletztlich körperlichen Schäden.
Die eigentliche Tragödie von Essstörungen liegt darin, dass sie die eigene Wahrnehmung so stark verzerren, dass mansich selbst im Spiegel nicht mehr realistisch sehen kann.
Man kannniemals zu dünn sein und istnie zufrieden mit dem eigenen Körper.
Die psychologischen Ursachen, die jeder Essstörung (ED) zugrunde liegen, sind nie einfach, und es ist oft ein jahrelanger Kampf, einen Ausweg zu finden.
Kann ich trotz Essstörung ein gesundes Baby bekommen?
Manchmal werden die Symptome einer Essstörung in der Schwangerschaft als “Pregorexie” bezeichnet.
Es gibt jedoch tatsächlich keinen Unterschied in den Anzeichen der Essstörung während der Schwangerschaft und zu anderen Zeiten, außer dass während der Schwangerschaft, mehr als ein Leben betroffen ist.
Junge Mädchen und Frauen sind am häufigsten von Essstörungen betroffen, mit bis zu 11,5 % der Frauen imVereinigten Königreich im gebärfähigen Alter.
Obwohl Essstörungen oft zu einem unregelmäßigen oder ausbleibenden Menstruationszyklus (Amenorrhoe) führen und das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen, zeigen Studien, dass 75 % der Frauen, die irgendwann in ihrem Leben an einer Essstörung litten, schwanger werden.
Die gute Nachricht ist, dass aktuelle Studien auch zeigen, dass gut überwachte Schwangerschaften trotz der Symptome einer Essstörung zu gesunden Babys führen.
Wir werden später noch genauer auf Empfehlungen und Details eingehen.
Eine unbehandelte Essstörung während einer unüberwachten Schwangerschaft birgt jedoch erhebliche Risiken für Mutter und Kind. Zu den Risiken gehören:
- Niedriges Geburtsgewicht und Nährstoffmangel können die neuronale Entwicklung des Fötus beeinträchtigen und zu Mangelernährung führen
- Schwere Dehydrierung, die zu einem chemischen Ungleichgewicht mit Herzrhythmus- und Blutdruckstörungen führt
- Erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und Hyperemesis gravidarum (starke Übelkeit)
- Gastrointestinale Probleme, einschließlich starker Sodbrennen und Geschwüren
- Ein längerer postnataler Erholungsprozess
- Erhöhte Wahrscheinlichkeit für postnatale Depressionen
Warum ist eine Schwangerschaft mit Essstörung so problematisch?
Jahrelang versucht man, nicht zuzunehmen oder sich von der Essstörung zu erholen – das bereitet einen kaum auf die Realität der Schwangerschaft vor.
Körperliche Veränderungen, die außerhalb der eigenen Kontrolle liegen, und die unvermeidliche Gewichtszunahme sind unausweichlich. Egal wie sehr man sich das Baby wünscht, es ist viel, was man in neun Monaten durchmacht.
Psychologisch zwingt die Schwangerschaft zu einer Veränderung, auf die man vielleicht nicht vorbereitet ist: Die Nahrung, die man zu sich nimmt, und der eigene Körper müssen einem neuen Leben dienen und es nähren.
Wie man aussieht, wie viel man wiegt und was andere denken, sollte weniger wichtig werden als die gesunde Entwicklung des Babys.
Selbst wenn man die Schwangerschaft plant und eng mit Therapeut und Kinderarzt zusammenarbeitet, ist eine Schwangerschaft ohne Angst, Schuldgefühle und Selbstkritik nicht garantiert.
Körperbildprobleme sind sehr hartnäckig und können besonders in der Schwangerschaft sehr schädlich sein.
Durch Selbsthass verpasst man nicht nur das Wunder des neuen Lebens, sondern hasst sich auch dafür.
Deshalb ist es wichtig, offen mit Ihrer Gynäkologin, Hebamme und Ihrem Hausarzt über Ihre Essstörung zu sprechen.
Sie brauchen Unterstützung, und es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten.
Symptome von Essstörungen in der Schwangerschaft
Die Symptome einer Essstörung in der Schwangerschaft variieren von Frau zu Frau, beinhalten aber meist:
- Wiederholtes selbstinduziertes Erbrechen, unabhängig von morgendlicher Übelkeit
- Übermäßige Sorge um das Körperbild, erkennbar an der Beschäftigung mit Gewichtszunahme und negativer Bewertung des eigenen Körpers
- Zwanghaftes Sporttreiben, oft bis zur Erschöpfung
- Restriktives Essen, Diäten oder das Vermeiden von Mahlzeiten bzw. das Lügen über die Nahrungsaufnahme, was dazu führen kann, dass die erwartete Gewichtszunahme nicht erreicht wird oder sogar Gewichtsverlust eintritt
- Missbrauch von Abführmitteln oder anderen Medikamenten, um Gewicht zu verlieren
- Übermäßige Angst, Stress und Sorgen, die zu Schlafstörungen führen können
- Selbstverletzendes Verhalten
Zusätzlich zu den essstörungsspezifischen Symptomen kann die Schwangerschaft auch von intensiven negativen Gefühlen gegenüber sich selbst, dem Baby und der Schwangerschaft begleitet sein.
Die körperliche Realität der Schwangerschaft kann sehr herausforderndsein, und wenn Sie zum ersten Mal Mutterwerden,